喉嚨難受怎么辦？教你自制咸柑橘潤喉去火

　　節(jié)日美味佳肴多，加上生活作息紊亂、煙酒過度，人的脾胃容易積熱內(nèi)蘊，聚火生痰，出現(xiàn)咽喉腫痛、口干口渴、咳嗽痰多、不思飲食、脘滿腹脹等癥狀。廣東傳統(tǒng)的食療方——咸柑橘可有效緩解這種“節(jié)日病”。

　　柑橘是南方春節(jié)期間最應季的水果之一，它有著極高的藥用價值，觀賞后摘下來洗凈晾干，稍加腌制后就成為咸柑橘。具體制作方法是：把成熟飽滿的柑橘摘下來，清水洗凈，在沸水里燙一分鐘后撈起晾干。玻璃瓶洗凈后徹底吹干，然后把柑橘放入，按照一層柑橘、一層薄鹽的順序在瓶中碼好，每個柑橘都要沾上鹽，直到把瓶子裝滿。注意不能把水分帶進去，否則會發(fā)霉。柑橘腌好后蓋緊瓶蓋，存放于陰涼處，其水分會逐漸跑出來，并隨之開裂、干癟。一般放置4~5個月后，咸柑橘的腌制就大功告成了。

　　制作好的咸柑橘只要保存得當，越陳味道越濃郁，藥用效果也越好。柑橘本身就有生津潤喉、化痰止咳、健胃消食的作用;橘皮化痰下氣、和中醒酒;鹽水能下火，加蜂蜜后生津潤燥、和中解毒。每遇煙酒過多、痰多咳嗽、咽干喉痛、聲音嘶啞、食多積滯、消化不良，可取幾枚咸柑橘加蜂蜜泡水喝，味道酸甜可口，老少咸宜，效果不錯。

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