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課程：情商（EQ）

年級(jí)

模塊一：情商簡(jiǎn)介

第一課：了解情商 測(cè)驗(yàn) 1.1：了解情商 第一點(diǎn)二節(jié)：情緒背后的科學(xué) 測(cè)驗(yàn) 1.2：情緒背后的科學(xué)

模塊 2：自我意識(shí)

課程 2.1：培養(yǎng)自我意識(shí) 課程 2.2：發(fā)現(xiàn)情緒觸發(fā)因素和模式

模塊 3：自我調(diào)節(jié)

課程 3.1：了解自我調(diào)節(jié) 課程 3.2：情緒調(diào)節(jié)技巧

模塊 4：同理心和社會(huì)意識(shí)

課程 4.1：培養(yǎng)同理心 課程 4.2：增強(qiáng)社會(huì)意識(shí)

模塊五：關(guān)系管理

5.1 課程：建立有效的關(guān)系 5.2 課程：利用情商進(jìn)行溝通

模塊 6：在專業(yè)環(huán)境中應(yīng)用情商

課程 6.1：領(lǐng)導(dǎo)力中的情商 課程 6.2：利用情商增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力

模塊七：情商與個(gè)人幸福和成長(zhǎng)

7.1 課程：管理壓力和增強(qiáng)適應(yīng)力 7.2 課程：繼續(xù)發(fā)展情商

課程總結(jié)

8.1 關(guān)鍵概念總結(jié)

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網(wǎng)址: 第 3.2 課：情緒調(diào)節(jié)技巧 http://m.u1s5d6.cn/newsview126444.html