首頁(yè) 資訊 第 3.2 課:情緒調(diào)節(jié)技巧

第 3.2 課:情緒調(diào)節(jié)技巧

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月27日 05:20
返回課程:課程:情商(EQ) Julien Florkin - 學(xué)習(xí)中心 - 垂直

課程:情商(EQ)

年級(jí)

模塊一:情商簡(jiǎn)介

第一課:了解情商 測(cè)驗(yàn) 1.1:了解情商 第一點(diǎn)二節(jié):情緒背后的科學(xué) 測(cè)驗(yàn) 1.2:情緒背后的科學(xué)

模塊 2:自我意識(shí)

課程 2.1:培養(yǎng)自我意識(shí) 課程 2.2:發(fā)現(xiàn)情緒觸發(fā)因素和模式

模塊 3:自我調(diào)節(jié)

課程 3.1:了解自我調(diào)節(jié) 課程 3.2:情緒調(diào)節(jié)技巧

模塊 4:同理心和社會(huì)意識(shí)

課程 4.1:培養(yǎng)同理心 課程 4.2:增強(qiáng)社會(huì)意識(shí)

模塊五:關(guān)系管理

5.1 課程:建立有效的關(guān)系 5.2 課程:利用情商進(jìn)行溝通

模塊 6:在專業(yè)環(huán)境中應(yīng)用情商

課程 6.1:領(lǐng)導(dǎo)力中的情商 課程 6.2:利用情商增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力

模塊七:情商與個(gè)人幸福和成長(zhǎng)

7.1 課程:管理壓力和增強(qiáng)適應(yīng)力 7.2 課程:繼續(xù)發(fā)展情商

課程總結(jié)

8.1 關(guān)鍵概念總結(jié)

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