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課程：情商（EQ）

年級

模塊一：情商簡介

第一課：了解情商 測驗 1.1：了解情商 第一點二節(jié)：情緒背后的科學 測驗 1.2：情緒背后的科學

模塊 2：自我意識

課程 2.1：培養(yǎng)自我意識 課程 2.2：發(fā)現(xiàn)情緒觸發(fā)因素和模式

模塊 3：自我調節(jié)

課程 3.1：了解自我調節(jié) 課程 3.2：情緒調節(jié)技巧

模塊 4：同理心和社會意識

課程 4.1：培養(yǎng)同理心 課程 4.2：增強社會意識

模塊五：關系管理

5.1 課程：建立有效的關系 5.2 課程：利用情商進行溝通

模塊 6：在專業(yè)環(huán)境中應用情商

課程 6.1：領導力中的情商 課程 6.2：利用情商增強團隊活力

模塊七：情商與個人幸福和成長

7.1 課程：管理壓力和增強適應力 7.2 課程：繼續(xù)發(fā)展情商

課程總結

8.1 關鍵概念總結

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網(wǎng)址: 第 3.2 課：情緒調節(jié)技巧 http://m.u1s5d6.cn/newsview126444.html