核心提示：對(duì)于老年人來說，最重要的就是一個(gè)精氣神，沒有了精氣神就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。所以大家對(duì)于老人如何補(bǔ)養(yǎng)精氣神非常關(guān)注，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。

　　對(duì)于老年人來說，最重要的就是一個(gè)精氣神，沒有了精氣神就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。所以大家對(duì)于老人如何補(bǔ)養(yǎng)精氣神非常關(guān)注，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，精、氣、神是“人體三寶”，是生命之根本。精、氣、神本是古代哲學(xué)中的概念，是指形成宇宙萬物的原始物質(zhì)，含有元素的意思?！独献印贰ⅰ肚f子》、《管子》均認(rèn)為“精、神”是一種細(xì)微的氣，和構(gòu)成身體的“氣”一樣，是物質(zhì)性的東西。

　　從中醫(yī)的角度來講，我們所說的“精”分兩部分，一是“受之于父母”，遺傳而來的先天之精，二是靠脾胃等臟腑汲取飲食精華的“后天之精”，不管是先天還是后天的精，主要就藏在腎里，即腎精。人處于健康狀態(tài)時(shí)，能表現(xiàn)出腎精充足。比如一位精神矍鑠的老人，走路步伐有力，腰背挺拔，皮膚光滑、紅潤，這就是腎精足的體現(xiàn)。如果腎虛，首先表現(xiàn)是腰膝酸軟、腰駝背屈，也就是腎主骨的功能差了。而且腎精不足還會(huì)影響其他臟腑功能，如“肺主皮毛”，腎虛導(dǎo)致肺不納氣，皮膚就沒光澤，面色灰暗。這樣，整個(gè)人看上去就會(huì)是沒精神。

　　老人如何補(bǔ)養(yǎng)精氣神？精氣神補(bǔ)養(yǎng)做好這點(diǎn)是關(guān)鍵

　　老人想要補(bǔ)養(yǎng)精氣神，及時(shí)補(bǔ)腎精是關(guān)鍵。從中醫(yī)傳統(tǒng)補(bǔ)腎養(yǎng)生的用藥規(guī)律看，善補(bǔ)腎精的中藥主要由兩類藥構(gòu)成：1、植物種子類藥：傳統(tǒng)植物中藥當(dāng)中有很多植物種子藥，如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫(yī)將這類藥稱作“子類藥”，并認(rèn)為“子藥養(yǎng)精”，因?yàn)橐涣７N子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長成參天大樹，這與人類靠一個(gè)“先天之精”就能發(fā)育最終長大成人的道理是一樣的?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，上述子類藥富含卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、多種微量元素、類性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、動(dòng)物類藥：如鹿茸、鹿角膠、紫河車、海參、海馬等也可補(bǔ)腎填精，中醫(yī)把這類動(dòng)物藥稱作“血肉有情之品”，這類藥都具備大補(bǔ)腎精的功效。

　　而八子補(bǔ)腎膠囊汲取了歷代補(bǔ)腎先進(jìn)理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補(bǔ)腎益精，兩種動(dòng)物類藥鹿茸和海馬補(bǔ)腎填精，以及陰陽滋補(bǔ)類藥物和人參，對(duì)腎精、腎陽、腎陰、腎氣補(bǔ)腎四要素都照顧到了，在多年的臨床用藥和實(shí)踐中療效全面，從根本上補(bǔ)腎，長期服用，具有非常好的補(bǔ)腎精的效果。

　　以上內(nèi)容就是針對(duì)“老人如何補(bǔ)養(yǎng)精氣神”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。老年人由于身體越來越差，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種問題，在這里建議除了補(bǔ)腎精以外，生活中多加運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人具有精氣神。

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