全球每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)約100萬!對于抑郁癥患者來說，這個心理疾患，治愈它非一朝一夕就能辦到的，它的治療期限較為漫長，有可能要持續(xù)終身。雖然漫長，但是完全可以治愈的。怎么樣走向抑郁癥的康復(fù)之路呢?

以下是兩種最為常見的誤解：

一、抑郁癥不是病

普通大眾認(rèn)為抑郁癥不是病，出現(xiàn)抑郁情緒就是想不通、無事生非；就是心胸狹窄、意志薄弱！

正解：抑郁癥是精神心理科常見的疾病，但并不是大眾所說的“精神病”即精神分裂癥等重性精神病。抑郁癥絕不僅僅是想不通、心胸狹窄或意志薄弱，而是一種病；不能通過簡單地勸說、散心等方式解決，而是需要藥物治療和心理干預(yù)。

二、不可能患有抑郁癥

現(xiàn)在經(jīng)濟水平提高了，物質(zhì)生活豐富了，家庭條件優(yōu)越，不愁吃喝，絕不可能抑郁！

正解：任何人都有可能抑郁，這與物質(zhì)條件好差、社會地位和文化水平高低沒有直接關(guān)系，但只要抑郁時間超過2周就要診斷為抑郁癥，需要及時進(jìn)行治療。

或許，對于大多數(shù)患者來說，在察覺到抑郁癥的時候，可能已經(jīng)處于抑郁癥中期甚至是重度階段，但是對于患者來說，如果發(fā)現(xiàn)自己患有抑郁癥，那么就需要做兩件事。

1、及時就醫(yī)

針對抑郁癥，不要有所謂的錯過最佳的治療期這種想法，多數(shù)的臨床案例證明，只要你選擇及時就醫(yī)，就是屬于最佳的治療時間。

2、學(xué)會自我調(diào)節(jié)

對于抑郁癥患者來說，不論是在平時還是在治療階段，其實都要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，嘗試一些適合自己的調(diào)節(jié)方式，當(dāng)然，我們說自我調(diào)節(jié)只能是起到輔助幫助的作用，其本身并不能代替患者的治療措施。

先來說說第一件事

抑郁癥被大多人說成是感冒，但是你如果把抑郁癥跟感冒來相提并論，那就是大錯特錯了，抑郁癥患者不要認(rèn)為自己可以面對而不考慮它所造成的危害。

在抑郁癥的治療過程中，最常見的就是心理和藥物治療雙管齊下的方式，針對個別實際情況的患者，也會配合物理療法，專業(yè)的治療，能夠通過藥理作用和心理療法來及時扭正患者因為抑郁癥產(chǎn)生的非正常心理狀態(tài)。

再來說說第二件事

抑郁癥患者比較相信自我調(diào)節(jié)，顯然這種想法是錯誤的，自我調(diào)節(jié)只能充當(dāng)輔助，如果主次顛倒，不僅對治療有非常不好的影響，更多的可能會造成反作用。

抑郁癥不是一種矯情的病，需要廣大社會的理解與鼓勵。

相信我，抑郁癥康復(fù)后，你會變得更加強大、更加懂得感恩身邊的人、你會更加珍惜你身邊的一切，無論是物還是你的親人。 這些美好的現(xiàn)象，都會在你的堅持下，逐步還給你，到那時，你將真正迎來一個重生的自己。

堅持好嗎？耐心治療，不要排斥吃藥，科學(xué)地治療，前方的燈塔在照耀著你，你只需要堅持、堅持、堅持就可以見到光明的曙光了！

-THE END-

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