常見早餐熱量大揭秘！第5彈來啦
嘿，朋友們！好久不見啦～ 這里是你們的減脂小達人 最近攢了不少早餐的熱量數(shù)據(jù)，終于有時間整理出來啦，趕緊來看看吧??

一碗皮蛋瘦肉粥：325大卡/800克
一個小牛肉餅：215大卡/76克
一個流沙包：160大卡/51.9克
一個黑糯米糕：57大卡/30.2克
一塊黃金糕：65大卡/27.8克
一塊薯餅：158大卡/53克
一個蔥花卷：388大卡/150.4克
一個煎饅頭：193大卡/74.7克
一個香芋地瓜丸：63大卡/20.4克
一個灌湯包：42大卡/26.2克
一個韭菜盒子：324大卡/120.1克

這些熱量數(shù)據(jù)大部分來自曼玲粥店、三叔粥鋪這些連鎖店，只有蔥花卷和煎饅頭是學(xué)校食堂的。之前也測過很多早餐系列，感興趣的朋友可以翻翻主頁或者直接在【早餐系列】里看哦

好好吃飯，佛系減脂，大家早安！

2024-12-01 19:51

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