早餐吃什么困擾著每位上班族？數(shù)據(jù)顯示，78%的人因?yàn)樵绮碗S便應(yīng)付，導(dǎo)致下午工作效率下降。為什么不嘗試一下軟糯香甜的五黑紫米面包呢？這款網(wǎng)紅美食不僅豐富營養(yǎng)，還能滿足你的味蕾！

材料清單

詳細(xì)步驟

? 步驟一：準(zhǔn)備紫米

將五黑紫米提前泡水4小時，清水沖洗干凈后蒸熟備用。

? 步驟二：和面

將蒸好的紫米和中筋面粉、牛奶、酵母、糖、鹽混合，揉成光滑面團(tuán)。

? 步驟三：發(fā)酵

把揉好的面團(tuán)放入溫暖處，發(fā)酵至兩倍大。

? 步驟四：塑形

將發(fā)酵好的面團(tuán)取出，排氣后分割成小塊，滾圓，靜置15分鐘。

? 步驟五：制作奶酪包

在面團(tuán)中間放入奶酪，再包好，放入烤盤，發(fā)酵30分鐘。

? 步驟六：烘烤

預(yù)熱烤箱至180℃，放入面包烘烤20分鐘，至表面金黃。

? 現(xiàn)在就把食材準(zhǔn)備好，嘗試這一美味的五黑紫米面包吧！

營養(yǎng)小貼士

五黑紫米富含膳食纖維和抗氧化物，有助于增強(qiáng)免疫力，搭配奶酪的蛋白質(zhì)，讓早餐更加豐盛。

?食用搭配

建議搭配一杯鮮榨果汁，或是牛奶，健康又營養(yǎng)。儲存時，可以將多余的面包放入密封袋，每次拿出時輕微加熱，口感依舊柔軟可口。

總結(jié)

五黑紫米面包不僅是一個美味的選擇，更是款健康的早餐。記得分享給你的朋友，讓大家一起享受這份香甜與營養(yǎng)吧！關(guān)注我，了解更多健康美食流行趨勢！返回搜狐，查看更多