01社區(qū)公益課程介紹

瑜伽作為一種養(yǎng)生運動受到社區(qū)居民的歡迎，紅檸社區(qū)特別為喜愛瑜伽的居民舉辦了“‘瑜’悅身心 美麗‘伽’分”活動。此次活動邀請了“禾壹瑜伽”的資深高級瑜伽老師，每周為社區(qū)女性居民開設公益課程，旨在為她們提供一個專業(yè)的瑜伽學習平臺，豐富她們的業(yè)余文化生活，提高生活品質(zhì)。

▍ 課程內(nèi)容及反響

在課程中，社區(qū)居民學習了瑜伽的基礎理論知識以及入門練習的要領。專業(yè)老師引導居民們在輕柔舒緩的音樂伴奏下，緩緩舉起雙手，配合均勻的呼吸，舒展雙臂，拉伸肢體，盡情享受這一刻的放松與寧靜。這種體驗讓人們暫時忘卻生活的繁瑣。一位居民王女士表示：“我已經(jīng)有一段時間沒練瑜伽了，重新開始練習時，肌肉似乎都不聽使喚了，看來我得堅持練習才行。非常感謝社區(qū)提供的這個公益課程，它真的太好了！”

02未來計劃

接下來，紅檸社區(qū)計劃利用社區(qū)資源，舉辦更多種類的公益活動，以打造貼近居民生活的公益課堂為目標，致力于為社區(qū)居民提供更加優(yōu)質(zhì)且多樣化的服務。

舉報/反饋

相關知識

十里河社區(qū)：開展“瑜”悅身心，“伽”倍幸福公益瑜伽課
金線巷社區(qū)：“‘瑜’你有約，‘伽’倍健康”瑜伽公益課程開課啦！
愉悅身心 享受寧靜之旅 ——群建里社區(qū)舉辦瑜伽活動–今日湖北網(wǎng)
瑜伽的身心之旅：從印度到現(xiàn)代
【瑜伽，開啟健康生活之門：從身心平衡到生活煥新】
“瑜”你一起 健康“伽”倍坳下社區(qū)公益瑜伽活動
東湖灣社區(qū)開展“快樂瑜伽 健康生活”瑜伽體驗活動
探索寧靜之境：瑜伽入門——一場身心合一的覺醒之旅
靜心之旅：冥想與瑜伽的養(yǎng)生奧秘
瑜伽之旅，身心和諧統(tǒng)一

網(wǎng)址: 社區(qū)瑜伽課程：從繁忙生活到身心寧靜的公益之旅 http://m.u1s5d6.cn/newsview1261092.html