本網(wǎng)訊（通訊員：冷夢雅、袁夏）為豐富居民的精神文化生活，增進(jìn)鄰里之間的情感交流，2024年8月18日，九峰街道群建里社區(qū)攜手谷立瑜伽、助麗社工成功舉辦了一場以“愉悅身心 享受寧靜之旅”為主題的瑜伽活動，旨在幫助居民們通過練習(xí)瑜伽鍛煉身體、減壓養(yǎng)心、享受生活。

本次活動邀請經(jīng)驗豐富的瑜伽老師為大家授課。活動中，瑜伽老師深入淺出為居民們講解瑜伽基礎(chǔ)知識和調(diào)節(jié)氣息的基本要領(lǐng)。伴隨著輕柔的音樂的響起和老師瑜伽口令的發(fā)出，大家都全身心沉浸于瑜伽的寧靜和諧之中，在“一呼一吸”“一動一靜”間，感受身心的釋放、身體的舒展，體會瑜伽“身心合一”的美妙。

一旁的其他居民們也紛紛表示，通過這樣的活動，不僅緩解了自己身體上的不適，也讓他們學(xué)會了更好地關(guān)愛自己，更加珍惜與家人、朋友之間的情感聯(lián)系。

瑜伽之旅，心靈相依。展望未來，九峰街道群建里社區(qū)承諾將繼續(xù)秉持服務(wù)居民、促進(jìn)和諧的宗旨，面向更廣泛的人群推出更多元化的戶外及重陽主題瑜伽活動，旨在讓每一位居民都能在豐富多彩的文化活動中找到屬于自己的快樂與滿足，共同繪制一幅更加健康、和諧、溫馨的社區(qū)生活畫卷。

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網(wǎng)址: 愉悅身心 享受寧靜之旅 ——群建里社區(qū)舉辦瑜伽活動–今日湖北網(wǎng) http://m.u1s5d6.cn/newsview718409.html