為關(guān)注女性健康，深入開展文明城市創(chuàng)建工作，11 月至 12 月，福田街道圩鎮(zhèn)社區(qū)開展了 6 場(chǎng) " 瑜悅身心，健康伽分 " 瑜伽減壓系列活動(dòng)。

　　本次活動(dòng)有 5 個(gè)主題，分別是基礎(chǔ)放松訓(xùn)練、肩頸放松訓(xùn)練、脊柱放松訓(xùn)練、盆骨放松訓(xùn)練和暖宮放松訓(xùn)練，為女性身心進(jìn)行較全面的放松減壓。活動(dòng)中，瑜伽老師從易到難，向女性同胞們教授了下犬式、直角式和嬰兒式等多種動(dòng)作。女同胞們從零基礎(chǔ)開始，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)瑜伽體式中，并與老師討論瑜伽動(dòng)作和遇到的問(wèn)題。在瑜伽老師的耐心指導(dǎo)和解答后，大家的瑜伽動(dòng)作越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)，也逐漸展現(xiàn)出女性自信、優(yōu)雅。

　　本次活動(dòng)在社區(qū)黨委、社區(qū)婦聯(lián)的指導(dǎo)下，得到了社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站的支持和悠然堂瑜伽館的通力協(xié)作。翁女士深有感觸：" 上瑜伽課，能讓心靜下來(lái)，能讓人放松自己，還能舒筋展絡(luò)，促進(jìn)我們的身心健康，感謝社區(qū)舉辦這樣的活動(dòng)。"

　　文章摘自《深圳晚報(bào)》2021年12月15號(hào)

相關(guān)知識(shí)

關(guān)注女性健康，福田街道圩鎮(zhèn)社區(qū)開展女性瑜伽減壓活動(dòng)
海濱社區(qū)開展公益瑜伽培訓(xùn)，幫助社區(qū)婦女“瑜”悅身心
“瑜”悅身心 魅力“伽”倍 粵海街道龍城社區(qū)開展瑜伽系列課程活動(dòng)
十里河社區(qū)：開展“瑜”悅身心，“伽”倍幸福公益瑜伽課
有氧瑜伽、健康義診、戶外娛樂(lè)……龍城街道多個(gè)社區(qū)開展“幸福女性”系列活動(dòng)
“‘瑜’悅身心 ‘伽’倍健康”海曙區(qū)望春街道五江口社區(qū)計(jì)生協(xié)開展瑜伽養(yǎng)生活動(dòng)
“瑜”悅身心 九峰街道群建里社區(qū)關(guān)愛(ài)女性瑜伽公益活動(dòng)–今日湖北網(wǎng)
長(zhǎng)豐縣雙墩鎮(zhèn)：“瑜悅身心 伽倍幸福”瑜伽公益課活動(dòng)
楓橋街道景山社區(qū)開展“健康有我 結(jié)伴瑜伽”瑜伽體驗(yàn)課活動(dòng)
【活動(dòng)回顧】“瑜悅身心，健康伽分”社區(qū)婦女瑜伽減壓小組

網(wǎng)址: “瑜”悅身心 健康“伽”分 福田街道圩鎮(zhèn)社區(qū)開展女性瑜伽減壓系列活動(dòng) http://m.u1s5d6.cn/newsview1261075.html