天賜良緣，讓我很早就認(rèn)識(shí)到蜂蜜養(yǎng)生的價(jià)值，以蜂蜜養(yǎng)生，它是親密的伴侶，很多人都深深喜愛(ài)著蜂蜜！

「采得百花成蜜后，為誰(shuí)辛苦為誰(shuí)甜」，這是一首詠蜜蜂的詩(shī)。蜜蜂這個(gè)可愛(ài)的小生命，是人類的好朋友，是健康的守護(hù)神，是昆蟲界的勞動(dòng)模范，它以辛勤的勞作、忙碌的一生奉獻(xiàn)蜂蜜。據(jù)說(shuō)，蜜蜂每采制零點(diǎn)五克的蜂蜜，須采集一百朵花的花粉，往返四十余次，行程在數(shù)公里以上。

每天可以清晨起床后和臨睡前喝一杯蜂蜜水，兩勺蜂蜜沖調(diào)在一個(gè)透明玻璃杯的水中，略加攪動(dòng)，立即搖曳生輝，呈現(xiàn)出瑪瑙般的晶瑩剔透，猶如一杯精心釀制的玉液瓊漿，細(xì)細(xì)地啜飲上一口，甜甜清香，幽幽地滑過(guò)舌尖，涌入咽喉，沁人心脾。

以蜂蜜贊美生活的甜蜜，實(shí)在是太恰如其分了，蜂蜜它還真的成為人們生活中不可或缺的最忠實(shí)伙伴。可以使用蜂蜜代替糖使用，在牛奶或稀飯中加入一勺蜂蜜，這口味立即就變得甜蜜又清香了，在饅頭或面包涂上一層蜜，饅頭和面包的香味和蜂蜜的甜美相得益彰，別具風(fēng)味，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。在享受蜂蜜的甜美之中，也為健康加了分。

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分極其復(fù)雜，據(jù)測(cè)定有一百八十多種物質(zhì)，包含多種微量元素、礦物質(zhì)、脂酶，還有些人類尚未認(rèn)知的物質(zhì)，它益氣補(bǔ)中，止痛解毒，怯病養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便，久服強(qiáng)志輕身，益壽延年。比起其他昂貴的保健品，它可謂價(jià)廉物美。

若想收到理想的效果，就需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天必須達(dá)到一定的量。早晚兩次，每次三匙，以涼開(kāi)水或不超過(guò)四十度的溫開(kāi)水沖服。還可以添加兩匙老陳醋，攪拌均勻，兩物可謂相得益彰，其保健效果更佳。

蜂蜜養(yǎng)生，有著意想不到的健康和快樂(lè)！

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