溫開水能健康減肥是真的嗎？如何實現(xiàn)？

疾?。?肥胖癥

問題：

每天走在路上都會瞅見一些減肥，減肥，減肥的廣告，上個網(wǎng)也是減肥減肥減肥。自己的身材也不是很差，但也見不得這么說的啊，于是想健康的方式減肥，聽說溫開水用好了就能減肥，確實讓我十分心動，誰能詳細介紹一下啊。

回答2

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

溫開水對于健康減肥有一定幫助，其作用體現(xiàn)在促進新陳代謝、增加飽腹感、幫助消化、利于排毒、輔助脂肪燃燒等方面。 1.促進新陳代謝：溫開水能提高體溫，加速身體的代謝過程，使體內(nèi)的熱量消耗增加，有助于減少脂肪堆積。 2.增加飽腹感：飲用適量溫開水可以占據(jù)胃內(nèi)空間，減少食物攝入，從而控制熱量攝入。 3.幫助消化：有助于胃腸道蠕動，促進食物的消化和吸收，減少因消化不良導致的脂肪積累。 4.利于排毒：促進腎臟和肝臟的功能，幫助排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素，維持身體的正常運轉。 5.輔助脂肪燃燒：在新陳代謝加快的基礎上，為脂肪燃燒創(chuàng)造有利條件。 總之，溫開水在健康減肥中能發(fā)揮一定作用，但單純依靠喝溫開水減肥效果有限，還需結合合理的飲食和適量的運動。

回答1

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你好，1）喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！2）零熱量的溫開水會產(chǎn)生飽足感，遠離暴飲暴食！3）溫開水能暖胃并活化小腸，改善體質(zhì)成為易瘦美人！4）溫開水能美肌，徹底改善干燥敏干肌膚！5）提升免疫力，抑止體內(nèi)活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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