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荷葉茶減脂秘籍：每周三次，輕松瘦身

來源：泰然健康網時間：2025年05月15日 19:32

荷葉茶減脂秘籍：每周三次，輕松瘦身！
夏天到了，荷葉茶成了我的最愛，尤其是對于想要減脂刮油的朋友們，簡直是福音！

荷葉茶不僅好喝，還能幫助我們瘦身。在《證治要訣》中就有記載：“荷葉服之，令人瘦劣?！比绻阆胍雌饋硎菀恍?，不妨試試荷葉茶。

荷葉之所以能瘦身，是因為它有很強的利水消腫能力。很多人覺得荷葉長在水里，肯定寒性，但實際上荷葉性平，完全可以當作日常茶飲。不過，荷葉有點微苦，單獨喝可能不太適應，可以加點其他東西搭配起來，效果更好。
枸杞荷葉茶：
枸杞子一把
荷葉10克
開水悶泡10分鐘
功效：滋補肝陰，清肝熱，明目醒腦。
山楂荷葉冰糖茶：
山楂10克
荷葉10克
冰糖
開水悶泡10分鐘
功效：減脂消脂，去除水腫。
荷葉決明子茶：
炒決明子15克
荷葉10克
開水悶泡10分鐘
功效：潤腸通便，降脂明目，去水腫。
冬瓜荷葉茶：
冬瓜皮30克
荷葉10克
水煮開
功效：清熱解暑，利水消腫。