肚皮舞教程，很多人在學(xué)習(xí)肚皮舞一段的時(shí)間之后，會(huì)覺(jué)得可學(xué)的動(dòng)作越來(lái)越少了，像是一些基本的西米、圓、8字以外，似乎沒(méi)有什么別的可以學(xué)的了。如果在這樣的情況下，你就可以在技巧上多下點(diǎn)功夫了，這就要說(shuō)到肚皮舞的疊加，也就是肚皮舞的層次動(dòng)作。

什么是層次動(dòng)作

層次動(dòng)作是多種動(dòng)作的層疊，即在同一時(shí)間完成的兩種或兩種以上的動(dòng)作。有層次地食物是美味的，有層次的風(fēng)景是迷人的，有層次的空間是引人入勝的，細(xì)節(jié)決定成敗，完美的層次動(dòng)作讓你的舞蹈更加豐富、更具動(dòng)感、更顯生動(dòng)。

層次動(dòng)作的兩大類(lèi)

第一種：上下層疊 　　身體某部分在另一部分之上的層疊動(dòng)作，比如上提胸+腿部西米 。

第二種：同位層疊 　　在同一個(gè)身體部位疊加的兩個(gè)動(dòng)作，比如肩膀西米+上圓胸

最常用的層次動(dòng)作

動(dòng)作與動(dòng)作的層疊，可以有無(wú)數(shù)種組合，其中最常用的要數(shù)腿部西米、臀部西米、胸部西米和柔度動(dòng)作的層疊，細(xì)細(xì)碎碎的西米響應(yīng)連綿不斷的鼓點(diǎn)，胸胯的圓柔律動(dòng)和著婉曲的旋律，層次動(dòng)作，美在層次中。

以腿部西米的層疊動(dòng)作為例，以下是我們?cè)诙瞧の璞硌葜薪?jīng)?？梢孕蕾p到的一些動(dòng)作

腿部西米+圓胯 　　腿部西米+左右平推胯 　　腿部西米+水平8字胯 　　腿部西米+垂直8字胯 　　腿部西米+圓胸/上圓胸 　　腿部西米+提胸/放胸  當(dāng)然還有許多種，以后欣賞肚皮舞大師們的表演視頻時(shí)，不妨注意一下，他（她）的動(dòng)作層疊了嗎。

肚皮舞教程，相信看了上面的介紹之后，相信大家都已經(jīng)知道了肚皮舞的層次動(dòng)作，那么在學(xué)完那些基本的動(dòng)作之后，不妨琢磨一下這些層次動(dòng)作吧。

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