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肚皮舞教程肚皮舞中有哪些層次動(dòng)作

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月15日 15:17

肚皮舞教程,很多人在學(xué)習(xí)肚皮舞一段的時(shí)間之后,會(huì)覺(jué)得可學(xué)的動(dòng)作越來(lái)越少了,像是一些基本的西米、圓、8字以外,似乎沒(méi)有什么別的可以學(xué)的了。如果在這樣的情況下,你就可以在技巧上多下點(diǎn)功夫了,這就要說(shuō)到肚皮舞的疊加,也就是肚皮舞的層次動(dòng)作。

什么是層次動(dòng)作

層次動(dòng)作是多種動(dòng)作的層疊,即在同一時(shí)間完成的兩種或兩種以上的動(dòng)作。有層次地食物是美味的,有層次的風(fēng)景是迷人的,有層次的空間是引人入勝的,細(xì)節(jié)決定成敗,完美的層次動(dòng)作讓你的舞蹈更加豐富、更具動(dòng)感、更顯生動(dòng)。

層次動(dòng)作的兩大類(lèi)

第一種:上下層疊   身體某部分在另一部分之上的層疊動(dòng)作,比如上提胸+腿部西米 。

第二種:同位層疊   在同一個(gè)身體部位疊加的兩個(gè)動(dòng)作,比如肩膀西米+上圓胸

最常用的層次動(dòng)作

動(dòng)作與動(dòng)作的層疊,可以有無(wú)數(shù)種組合,其中最常用的要數(shù)腿部西米、臀部西米、胸部西米和柔度動(dòng)作的層疊,細(xì)細(xì)碎碎的西米響應(yīng)連綿不斷的鼓點(diǎn),胸胯的圓柔律動(dòng)和著婉曲的旋律,層次動(dòng)作,美在層次中。

以腿部西米的層疊動(dòng)作為例,以下是我們?cè)诙瞧の璞硌葜薪?jīng)??梢孕蕾p到的一些動(dòng)作

腿部西米+圓胯   腿部西米+左右平推胯   腿部西米+水平8字胯   腿部西米+垂直8字胯   腿部西米+圓胸/上圓胸   腿部西米+提胸/放胸  當(dāng)然還有許多種,以后欣賞肚皮舞大師們的表演視頻時(shí),不妨注意一下,他(她)的動(dòng)作層疊了嗎。

肚皮舞教程,相信看了上面的介紹之后,相信大家都已經(jīng)知道了肚皮舞的層次動(dòng)作,那么在學(xué)完那些基本的動(dòng)作之后,不妨琢磨一下這些層次動(dòng)作吧。

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