小寶寶們便秘的原因與對策

更新時間:2024-06-12

孩子便秘不僅令孩子特別痛苦，也令許多年輕的媽媽們感到很是心痛。那么，我們要如何幫助寶寶們解決這種痛苦的癥狀呢，首先我們需要了解原因，只有這樣我們才能做到對癥下“藥”，藥到病除。

原因

一、營養(yǎng)攝入不平衡。

小寶寶的營養(yǎng)很大部分都來自于母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強(qiáng)刺激的食物，就極易使寶寶的腸道內(nèi)積熱，導(dǎo)致腸道干澀、燥結(jié)形成便秘。同 時，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，也會因為蛋白質(zhì)攝入過多，碳水化合物攝入過少，而導(dǎo)致便便干燥。便便干燥的話，寶寶就會因為疼痛而不愿意解，惡性循環(huán)后排便次數(shù)就更加少了。

二、食物種類過于精細(xì)。

現(xiàn)在市面上的兒童食品越來越精細(xì)，缺少渣滓，寶寶吃多了這些食品，雖然很容易消化，但卻不利于腸胃的蠕動，久而久之腸道的蠕動功能減退了，也會引起寶寶便秘。

三、缺水。

低齡的小寶寶經(jīng)常因為母乳不足而造成缺水型便秘，大一點寶寶則因為喜歡喝各種甜味飲料、碳酸飲料，而導(dǎo)致每天攝入水分不足，腸道干燥，引起便秘。

對策

因飲食不良引起的便秘的寶寶，消除便秘的對策當(dāng)然就是調(diào)理飲食了。寶寶合理的飲食搭配不僅可以有效預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對已有的便秘也具有良好的治療作用。

媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，盡量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維 的食物，如玉米面和米粉做成的小點心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動，還可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動，使便便易于排出。媽媽們平時應(yīng)注意多 給寶寶喝白開水，如果寶寶不喜歡開水也可以適當(dāng)?shù)丶尤胄┓涿邸㈤僮又?，千萬不要用飲料代替。

如果寶寶有便便的感覺，但排便困難的話，媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門，以刺激腸壁，或者是用鉛筆粗細(xì)的肥皂條用水潤濕后，刺激寶寶的肛門引起排便。同時，清熱解毒，潤腸通便的中藥也可以在遵照醫(yī)囑的前提下，讓寶寶適當(dāng)飲用。

通過上述的辦法相信年輕的媽媽們對于解決寶寶便秘的方法有了一定的掌握，希望小編介紹的這些方法對每個排便困難的寶寶都非常有用。也祝愿每一個小寶寶們都能健康的成長，擺脫疾病的煩惱。

審編醫(yī)生

劉正新消化內(nèi)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的...詳情>

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