
生長發(fā)育兒童日常生活指導
2018年09月04日 · 來自專欄 診后必讀
23895人已讀
※健康指導
⒈保證充足營養(yǎng)、運動(正常兒童每天晚餐前空腹跳繩300-1000,有半小時以上較劇烈運動)、睡眠(最好9點入睡,保證睡眠9-10小時以上)。身材矮小兒童可每天喝適量牛奶,雞蛋1-2個,每天有肉或魚,蔬菜至少一種以上,每天有一種以上當季水果,不建議吃各種營養(yǎng)性補品。
⒉飲食均衡,盡量避免吃各種反季節(jié)水果、蔬菜、蜂蜜、蜂王漿、動物內(nèi)臟、骨頭湯、雞湯雞皮、鴨脖子以及養(yǎng)殖速成肉食等。多吃綠色食品。
⒊孩子宜早睡,盡量不用化妝品和護膚品;避免讓孩子看與談情說愛的影視鏡頭及書籍。
⒋女孩要定期檢查乳房是否有硬結(jié),男孩檢查睪丸是否增大,早發(fā)現(xiàn)早治療。
本文為轉(zhuǎn)載文章,如有侵權請聯(lián)系作者刪除。
本文僅供健康科普使用,不能做為診斷、治療的依據(jù),請謹慎參閱