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瑜伽拍照指南:輕松拍出美照

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月14日 21:47

瑜伽拍照指南:輕松拍出美照
第一步:選擇背景
找一個(gè)干凈的背景,比如落地窗搭配白紗簾,這樣可以讓你的瑜伽照片更加清晰。

第二步:裝備瑜伽服
選擇一套漂亮的瑜伽服,利用設(shè)計(jì)來彌補(bǔ)身材的不足。比如,平胸可以選擇有褶皺的運(yùn)動(dòng)文胸,顯胸效果更好。

第三步:充分熱身
熱身是關(guān)鍵,利用泡沫軸滾動(dòng)整個(gè)后背與腿部肌肉,開髖、拉伸腿部肌肉,讓身體更加靈活。

?♀? 第四步:姿勢(shì)調(diào)整
記得時(shí)刻收腹!收腹!收腹!繃腳尖,這樣可以讓腿部看起來更修長。

拍攝技巧
使用三腳架架著相機(jī)自拍,相機(jī)可以設(shè)置時(shí)間定時(shí)拍攝。我使用的是佳能6D2+50mm小痰盂+三腳架的組合。

?? 小貼士
我是瑜伽小白,姿勢(shì)可能不標(biāo)準(zhǔn),大家不要模仿哦!

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