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免疫力を高める秘訣は酵素！酵素のすごい働きって？【食學(xué)?くらし】｜七田式公式通販

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月14日 19:32

風(fēng)邪やウィルスから體を守りたい季節(jié)。
同じ環(huán)境下にいても、風(fēng)邪を引きやすい人とそうでない人がいます。
そして、その質(zhì)の良し悪しは、食事が左右しているのです。
この違いを生むのが、免疫力の差です。
自己免疫力を高めて、元?dú)荬诉^(guò)ごしましょう！

酵素なくして生命なし

私たちは、食べものから栄養(yǎng)を補(bǔ)い、體のエネルギー源としています。
この時(shí)に、食べものを消化?吸収したり、吸収された栄養(yǎng)をエネルギーに変えるのが酵素です。

その他にも、皮膚や骨の形成、排泄、新陳代謝や免疫の促進(jìn)など、私たちの體に大変重要な働きをしています。

酵素の主な働き

?免疫力を高める ?病気の回復(fù)力を高める ?消化を助ける ?栄養(yǎng)の吸収を助ける ?體脂肪を燃焼させる ?有害物質(zhì)を體外へ排出 家族ill

酵素は貯金みたいなものなので、たくさん摂ることで、消化や新陳代謝もどんどん良くなります！
體の代謝が低下すると、體內(nèi)の細(xì)胞の入れ替えや再生がうまくいかなくなり、疲れやすく、不調(diào)を起こしやすい體になってしまいます。
代謝を高めるための最大のポイントは、酵素をたっぷり摂ることです。

代謝が良くなると、相乗して免疫力も高くなります。
そうすると、ウィルスが體內(nèi)に侵入したとしても、病気を発癥しづらくなります。

同じように、アトピーや花粉癥などのアレルギー癥狀も免疫力によって抑えることができる、または軽減することができます。
酵素は體內(nèi)で代謝を促進(jìn)する大変重要な働きをしているので、酵素が十分にあると、病んでいる細(xì)胞の修復(fù)が速やかに行われ、不快な癥狀や疾病を防ぐことができます。

病気や風(fēng)邪を引いた時(shí)に食欲がなくなるのは、體內(nèi)にある酵素を「新陳代謝＝體の回復(fù)?再生」に使うためです。
たくさん食べてしまうと、酵素が「食べものの消化」に使われてしまうため、「體の回復(fù)?再生」を優(yōu)先させるために、食欲を抑えるよう、脳が指令を出しているのです。

和食中心の食事で免疫力アップ大作戦！発酵食品ill

日本には、納豆、醤油、味噌、鰹節(jié)、酢、ぬか漬け、たくあんなど、多様な発酵食品があり、発酵食品を取り入れることで、體の中にたくさんの酵素を蓄えることができます。

酵素は、生野菜や果物、生の魚や肉に多く含まれており、48～60度の加熱でその効力を失ってしまうので、生のまま、これらの食材をしっかり摂ることが必要です。

酵素が不足すると???

?風(fēng)邪を引きやすい ?便秘、下痢気味 ?肌荒れやニキビなど肌トラブルがある ?冷え性 ?疲れやすく、めまいがする

といった癥狀が起こります。

酵素の寶庫(kù)パパイヤで免疫力アップ！パパイヤill

「バイオ酵素」の原材料である青パパイヤは、存在する食物の中で最も酵素を豊富に含んでいます。
酵素を含む食品は多くありますが、他の食品に含まれている酵素は、三大栄養(yǎng)素である「タンパク質(zhì)」「糖質(zhì)」「脂質(zhì)」の何れかをの栄養(yǎng)素を分解する酵素しか含んでいません。

しかし、パパイヤにはこの三大栄養(yǎng)素を分解する酵素が全て含まれています！
さらに、パパインというタンパク質(zhì)分解酵素をはじめ、多種多様な酵素?栄養(yǎng)素、また、アミノ酸が豊富。

果物として食べる熟した黃色いパパイヤには、ほとんどパパイン酵素は含まれておらず、消化促進(jìn)作用や食肉軟化作用は期待できません。
パパイン酵素は、青パパイヤやパパイヤの葉に多量に含まれているため、青パパイヤの消化効果ははるかに強(qiáng)力で、消化酵素の働きを高めるため、代謝酵素の量が増え、免疫力アップにつながっていきます。

「バイオ酵素」の働き 1自己免疫力アップ

消化機(jī)能や解毒作用、細(xì)胞の再生や修復(fù)をする力を正常化してくれることで、自己免疫力や治癒力を回復(fù)させます。

2酵素で便秘?軟便解消

酵素には大量の酵母菌が含まれていますが、この酵母菌は腸內(nèi)環(huán)境を整えてくれます。

3栄養(yǎng)吸収の促進(jìn)

どんな栄養(yǎng)素も、酵素によって分解されて、體の中で吸収?分解されなければ意味がありません。
パパイヤは、存在する植物の中で、もっとも分解酵素を豊富に含んだ植物です。