孕期飲水小貼士：別讓懶惰毀了健康！
懷孕期間，飲水的重要性不僅關(guān)乎寶寶的健康，更直接影響著媽媽的身體狀況。很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心喝水會導(dǎo)致水腫，其實不然。我們的身體需要水分來進行代謝，保持70%的水分含量是必要的。

不要因為怕上廁所而避免喝水。脫水可能會導(dǎo)致宮縮，早期的宮縮可能會讓人感到驚慌。此外，不喝水還可能導(dǎo)致尿路感染，這會引起母體發(fā)熱，孕期尿路感染不僅痛苦，還可能增加早產(chǎn)的風(fēng)險。

因此，孕期飲水至關(guān)重要。建議每天飲用至少兩升的水，以確保足夠的水分?jǐn)z入。有些準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時被告知羊水不足，醫(yī)生通常會建議她們多喝水來補充。

為了幫助自己養(yǎng)成飲水的習(xí)慣，可以選擇使用吸管杯等工具，這樣即使在產(chǎn)后坐月子期間，也能方便地飲水。

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