孕期喝水要注意不要喝太多，也不要喝太涼的水。

在孕期時，胎兒會在子宮內生長，需要吸收足夠的營養(yǎng)成分來維持生長，所以孕婦需要適當增加水分的攝入，以滿足胎兒的生長需求。另外，孕婦在孕期時身體比較虛弱，容易出汗，如果喝太多水，可能會導致孕婦出現(xiàn)水腫，還可能會增加腎臟負擔，出現(xiàn)身體不適。如果喝太涼的水，可能會對胃腸道造成刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，還可能會誘發(fā)子宮收縮，出現(xiàn)早產或流產的情況。

孕婦在孕期時除了要適當喝水外，還要注意飲食的營養(yǎng)均衡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、胡蘿卜、草莓、獼猴桃等，還要適當吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以補充身體所需營養(yǎng)，有助于胎兒的生長發(fā)育。另外，孕婦還要定期去醫(yī)院進行產檢，以了解胎兒的生長發(fā)育情況。

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譚金鳳主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院  婦產科

譚金鳳，女，中山大學附屬第一醫(yī)院，婦科，主治醫(yī)師。擅長婦科常見病的診治，比如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜增生、子宮內膜息肉等。

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