轉自：上觀新聞

《上海市推進兒童友好城市建設三年行動方案（2023-2025年）》提出，呵護兒童身心健康，建立健全兒童心理健康問題的預防、評估、干預和轉介機制，強化心理健康教育和生命教育。

4月至6月期間，長寧多所中小學紛紛拉開心理健康教育活動季的序幕，開展一系列繽紛多彩的校園心理活動，守護孩子們的心靈家園，構建出和諧友愛、積極向上的校園氛圍。

長寧路小學

“積極的情緒就是心理健康一項重要的標準，我們可以通過四個小方法來調節(jié)自己的情緒：體驗成就感、接受挫折與失敗、接納自己、關注喜悅……”長寧路小學心理活動季的開幕式上，同學們在心理老師的帶領下跟隨音樂一起律動，放松身心。

據(jù)了解，長寧路小學本次心理活動季以“滋養(yǎng)心靈 擁抱陽光 綻放精彩”為主題，開展心理知識宣傳廣播、主題班會、心理社團活動、智慧體育周、勞動教育周、音樂律動心理體驗活動等多項心理活動。

北二小學

北二小學以“五心滋養(yǎng)心靈，五育共助成長”為主題，通過“家校社”協(xié)同共育，開展“慧心護航”“潤心成長”“知心關愛”等系列主題板塊的心理健康教育活動，加強學生心理健康，構建和諧友愛的校園氛圍。

遇到長時間強烈的情緒波動怎么辦？心理輔導講座提供情緒解決“指南”；“向校園欺凌說‘不’”主題教育班會和心理講座，鼓勵學生們及時自助，求助；心理健康教育與特色閱讀節(jié)活動相結合，心理書籍繪本閱讀以及心靈故事征集講述讓孩子們釋放壓力、激發(fā)活力；跳繩、造房子、蘿卜蹲、50米跑、運球接力……半小時的課間快樂大轉盤活動將健身與健心有機融合，宣告“我運動、我陽光、我快樂”的口號。

此外，學校暢通家校聯(lián)系渠道，邀請三年級各班部分家長入校和孩子們一起慶祝十歲生日，“新雨導師”與隊員們開展“貝感幸福”社會實踐活動以及暖心談話、陪伴，幫助孩子樹立對未來的自信心與期待感。

新涇中學

新涇中學的校園內，華東師范大學附屬精神衛(wèi)生中心（籌）的教授鄭宏為師生家長帶來了一場“觸感青春 ‘自主’成長”的青春期心理講座，聚焦青春期青少年的心理特征，呼吁孩子們與家長攜手同行。

以“沐浴心靈陽光，煥發(fā)青春活力”為主題，新涇中學的心理老師還針對學生考試焦慮這一內容展開心理輔導，幫助同學們掌握克服考試焦慮、調整身心的方法。

姚連生中學

姚連生中學本屆心理季的主題是“滋養(yǎng)心靈，健康成長”。特色項目課桌舞表演提高身體的平衡力和動作的協(xié)調性，展現(xiàn)出姚中學子昂揚向上的生活態(tài)度；優(yōu)美的歌曲表演則作為療愈情緒的一劑良藥溫暖心靈……豐富多彩的心理活動讓姚中學子更好地看見自己、理解自己，并在多樣化的舞臺中展示自己。

華東師范大學附屬天山學校

以“生命綻放 心悅成長”為主題，天山學校的心理活動也同樣精彩。校園心理情景劇、生涯測評、手繪我心和球類競賽，多元形式的體驗活動引導著天山學子展現(xiàn)自我風采，綻放生命活力。

導師導生談心、心理午會宣講、親子共讀、班主任和心理委員培訓，各類暖心活動提升教師及家長的心育能力，實現(xiàn)師生家長的心靈共同成長。

延安中學

“延安校園，心向陽光”，延安中學本次心理健康活動季的特色項目“校園心理情景劇”征集活動正如火如荼地展開。學校還推出心理健康知識問答，帶領同學們開啟一場探尋心靈秘密的旅程。

校園里，心理健康主題班會和講座、心理社團活動、心理委員專業(yè)培訓也在同步進行。五四歌會、歌手大賽唱響心聲與夢想、健美操舞動青春的韻律、籃球賽釋放身心……一系列文體活動幫助延中的孩子們減壓和調適心情，豐富內心世界。此外，學校還對需要特別關愛的學生提供有針對性的、個性化的心理疏導，同時助困幫扶，把解決心理問題與解決現(xiàn)實問題相結合，聚焦學生身心健康和生命成長，幫助學生切實解決煩惱、化解憂愁。

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