當我們遇到痛苦和困境的時候，常常會感到絕望和無助。但是，我相信這些挫折是一種成長的機會，是讓我們變得更加堅強和勇敢的機遇。

最近，我看了一篇文章，講述了一個著名賈作家在面對長達20年的傳染病時所經(jīng)歷的心路歷程。他回溯起這段經(jīng)歷時，說出了這樣一句話：“生病也可以看成一種禪修?！?/p>

這句話深深地觸動了我。

在生病的時候，賈作家不得不與家人保持距離，每天獨自生活。為了不讓傳染過自己的蚊子叮咬家人，他點燃了無數(shù)盤蚊香，自己卻被煙熏得透不過氣。甚至還去了傳染病醫(yī)院隔離治療，深刻地體會到了被排斥和嫌棄的滋味。

這些困難和痛苦都是無法想象的，但正是這些磨難使他更加珍惜和愛護自己的身體健康。他開始不斷提醒自己：要注意飲食，不熬夜，關注血壓和血脂，修復和強壯自己的身體。

賈作家的經(jīng)歷告訴我們，生命中遇到的苦難和困境能夠讓我們更好的成長，這些痛苦難以承受，但當走過之后，卻是珍貴的經(jīng)驗和財富。

我們總是追求自己心中的理想和欲望，但當我們遇到身體問題的時候，卻往往意識到生命的可貴和短暫。我們意識到，要好好珍惜和愛護自己的身體，即使是小小的飲食和作息習慣，都會影響自己的健康。

賈作家的經(jīng)歷啟示我們，應該把生命的每一天看作是一次禪修體驗，珍惜身體健康，不斷提高生命的品質(zhì)。

#秋日生活創(chuàng)作季#

此外，我們還應該時刻提醒自己：不要把幸福建立在物質(zhì)和外在條件上。人生不會一帆風順，遇到挫折和困難時，我們應該保持堅強和勇敢，擁有一個正面的態(tài)度去面對生命中的一切。只有這樣，我們才能越過痛苦，成長為更加強大和優(yōu)秀的人。

在生命中享受幸福和快樂的同時，不要忘記珍惜身體健康，把每一份飯菜都當作一種禪修，保持身心健康。當我們意識到這一點時，我們就能夠過上更加美好和有意義的生活。

相關知識

《生命科學與禪修實踐》 (生命科學50講)
禪修悟道：什么是禪修，如何在生活中禪修
禪修悟道：禪修養(yǎng)心，道修養(yǎng)性；大道至簡，快樂也是簡單的
什么是禪修，如何在生活中禪修？跟我一起學習禪修
探索本體心智，重建生命系統(tǒng)——武陵禪寺第四屆禪宗修道班報名通
身體珍惜健康句子大全
“提倡健康生活,珍惜生命”的宣傳海報怎么做?
養(yǎng)心禪：激發(fā)心靈能量的生活禪修
圖解藏密拙火禪修法：喚醒生命能量清除身心煩惱
修行者的日常：怎樣通過禪修改善生活

網(wǎng)址: 珍惜身體，把生命看成禪修 http://m.u1s5d6.cn/newsview1249891.html