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進入保健時代,一直被忽視的健康保健品

來源:泰然健康網 時間:2024年11月27日 04:02

  隨著社會不斷進步,為了提高生活質量延長壽命、抵御日益增強變異的病菌,研發(fā)了很多提高人體免疫系統(tǒng)的保健品,但是日常我們對保健品的認知還是比較少,那我們?yōu)槭裁匆员=∑?,怎么選購適合自己的健康保健品呢?

  一、我們?yōu)槭裁葱枰员=∑罚?/p>

  1、 我們人體日常需要從食物中攝取200多種營養(yǎng)素滿足身體需要,但光靠食物攝取營養(yǎng)成份遠遠不夠,因為攝取不夠營養(yǎng)元素身體缺乏修復的元素,所以體質變差

  2、 現在社會污染嚴重,環(huán)境污染,對食物的營養(yǎng)質量降低,壓力污染等問題產生自由基,會攻擊人體好的細胞。

  3、 細菌病毒變異太快,特效藥研制的速度跟不上,需要我們自身免疫系統(tǒng)強壯起來對抗病毒。

  4、 更重要的是,使用保健品不排斥藥物治療、手術治療、物理治療、運動治療飲食治療等其他治療方法,實際上服用保健食品是在原來的基礎上,又增加了一種治療方法。

  二、日常保健品分哪幾類,我們要怎么選購?

  1、保健品的分類

  我國對保健品的分為兩大類,一類是功能性保健食品,另一類是營養(yǎng)素補充劑。

  (1)功能性保健食品,是指具有27種功能之一或其中幾種功能的保健食品。

  因為有27種功能,所以幫大家分一下類,方便大家找出自己適合的類別

  免疫功能類:增強免疫力、對輻射危害有輔助保護功能、對化學性肝損傷有輔助保護功能、提高缺氧耐受力

  皮膚類:抗氧化、祛痤瘡祛、祛黃褐斑、改善皮膚水份、改善皮膚油份

  消化類:對胃粘膜有輔助保護功能、調節(jié)腸道菌群、促進消化、通便

  血管類:輔助降血脂、輔助降血糖、輔助降血壓

  排毒類:促進排鉛、清咽、減肥

  生長發(fā)育:改善生長發(fā)育、改善營養(yǎng)性貧血、增加骨密度、促進泌乳

  緩解亞健康:改善睡眠、緩解體力疲勞、緩解視疲勞、輔助改善記憶

 ?。?)營養(yǎng)素補充劑指的是以補充維生素、礦物質而不以提供能量為目的的產品。其作用是補充膳食供給的不足,預防營養(yǎng)缺乏和降低發(fā)生某些慢性退行性疾病的危險性。

  2、選擇保健品的方法

  1、 根據個人身體體質需要選擇

  考慮改善體質需求、補充自身缺乏的微量元素和補充營養(yǎng)出發(fā)選擇保健品

  2、 根據保健品的功能分類選擇

  多了解保健品的功能作用,選擇適合自己身體需求的保健品

  3、 根據醫(yī)生或藥師的建議選擇

  特殊人群(微量元素過敏者)及病患可根據藥師推薦選擇適合自己的保健品

  根據上述的保健品分類和選擇方法,相信大家也知道怎么選購了吧

  三、選購保健品的時候應該注意什么呢?

  1、購買時選擇正規(guī)購買渠道,正規(guī)的藥店、專賣店購買

  2、按保健品的功能和使用方法食用

  3、特殊人群,病患、對某種元素過敏者應根據醫(yī)生或藥師的建議推薦服用

  4、切勿道聽途說,胡亂搭配食用

  現在保健品牌子是琳瑯滿目,在選擇上當然是要有相關權威部門批準的,讓人可以放心使用的,大家可以選擇大品牌的保健品例如:自然之寶、湯臣倍健、美澳健、仙芝樓、雅培(全)安素、益力佳、白云山鐵瑪等。


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