活動名稱：“相信自己，相信團隊，溝通無極限” 第二屆大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動
主辦單位：心理健康教育與咨詢中心
承辦單位：各學(xué)院、陽光心理社團
活動目的：增進學(xué)生之間相互了解，強化合作意識，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)，增強適應(yīng)社會能力，鍛煉學(xué)生的語言表達能力和社會交往能力，養(yǎng)成果斷、自信、敢為的良好心理素質(zhì)。
參賽對象：信陽農(nóng)林學(xué)院全日制在校學(xué)生
舉辦方式、時間、地點：各學(xué)院自定
活動參考項目：
1、無敵風(fēng)火輪 2、鏈接加速 3、盲人旅行 4、人椅 5、坐地起身
6、十人九足 7、“傳遞呼啦圈” 8、接力頂球競走游戲 9、扯龍尾

附：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營項目及評分細則

心理健康教育與咨詢中心
2016年5月9日

附件：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動項目及評分細則
本次活動共6個項目，分別為無敵風(fēng)火輪、鏈接加速、盲人旅行、人椅、坐地起身、十人九足。每個項目各20分，共計120分，其具體的評分細則如下：
一、無敵風(fēng)火輪（20分）
1、目的：主要培養(yǎng)團隊的默契和自信心。
2、道具要求：報紙、膠帶、秒表
3、規(guī)則：每支參賽隊利用給定材料、封箱膠帶、剪刀做成一個大紙圈。完成后，各參賽隊隊員成一縱隊站立在已做好的大紙圈中，推動大圈從起點滾動到終點。全隊成員都必須踩著紙圈前進，途中如有隊員踏出紙圈或串道，視為犯規(guī)，全隊原地停留5秒后繼續(xù)前進；滾動過程中紙圈帶如發(fā)生斷裂，全隊必須原地修補后重新出發(fā)。
4、評分標準：記時從開始粘紙開始，最先到達者為滿分，滿分20分，后面各組依成績分別為19、18、17，依此類推。
二、鏈接加速（20分）
1、目的：旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作精神。
2、道具：秒表
3、規(guī)則：每隊成員成一縱隊站立，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，最先到達起點的為勝。
注意：游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準；比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
4、評分標準：按時間記名次，按名次記分。最先到達者記20分，后面各組依成績分別為19、18、17，依此類推。減去扣分后得分為本項總成績。
三、盲人旅行（20分）
1、目標：培養(yǎng)團隊信任感，懂得尊重他人以及助人的幸福與快樂。
2、道具要求：旅程的設(shè)計應(yīng)該有跨越、下蹲、繞圈等多種障礙，準備好眼罩。
3、規(guī)則：
（1）每兩個學(xué)生為一組，分別扮演“盲人”與“拐杖”，共同穿越障礙路線。
（2）“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗盲人的無助。
（3）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導(dǎo)，不允許進行語言交流，最好在適當?shù)谋尘耙魳分羞M行。
4、評分標準：計時從開始轉(zhuǎn)圈開始，直到全隊人員到達終點結(jié)束，首先到達者得20分，后面各組依成績分別為19、18、17，依此類推。（如果有摘掉眼罩和說話者，該項成績?yōu)?分）
四、人椅（20分）
1、目的：從游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量。
2、道具：秒表
3、規(guī)則：
（1）所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
（2）聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；（3）坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、評分標準：按時間記名次，按名次記分。最先到達者記20分，后面各組依成績分別為19、18、17，依此類推。
五、坐地起身（20分）
1、目的：體現(xiàn)的是隊員之間的配合，明白合作的重要性。
2、規(guī)則：
（1）要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
（2）在不用手撐地站起來；
（3）隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至12人。
3、評分標準：按時間記名次，按名次記分。最先完成者記20分，后面各組依成績分別為19、18、17，依此類推。
六、十人九足（20分）
1、目的：鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
2、道具：每組一條長約五米的繩子
3、規(guī)則：
12人排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。
4、評分標準：按時間記名次，按名次記分。最先到達者記20分，后面各組依成績分別為19、18、17，依此類推。
七、“傳遞呼啦圈” （20分）
1、目的：考察大家的團隊協(xié)作能力以及隨機應(yīng)變的能力
2、道具：呼啦圈
3、游戲規(guī)則：
（1）每隊10人手拉手站成一排，不限男女順序（如果人多也可以一男一女排列）；
（2）比賽開始前，由排頭第一人手持呼啦圈；
（3）開始后，在保持每名隊員之間不松手的前提下，可采用任何方式（注：必須經(jīng)過每一名隊員）將呼啦圈穿越整個隊伍，直到另一頭隊員手里后，然后再反向折回到第一名隊員手里后為結(jié)束；
4、評分標準：按時間記名次，按名次記分。
最先完成者記20分，后面各組依成績分別為
19、18、17，依此類推。
八、接力頂球競走游戲： 　
1、目的：鍛煉團隊協(xié)作、溝通能力
2、道具：汽球十余個吹飽，橡皮筋十余根。（不用汽球用蕃茄、柳橙、橘子等相似模型亦可）。
3、游戲規(guī)則：（1） 全體分成數(shù)組，各組內(nèi)再倆倆結(jié)伴為一小組。（2）設(shè)定競走的距離與目標。（3） 開始時，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標前進，繞一周回來，由另一小組繼續(xù)，最先結(jié)束的組為優(yōu)勝。
4、評分標準：按時間記名次，按名次記分。最先完成者記20分，后面各組依成績分別為19、18、17，依此類推。
九、扯龍尾
1、目的：鍛煉團隊協(xié)作、觀察溝通能力
2、道具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體
3、游戲規(guī)則：（１）將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人），（２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶，（３）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。（４）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，勝者排前，變成一條較長的“龍”。（５）游戲繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止。
4、評分標準：按順序記名次，按名次記分。排在這條長龍的最前的一組是第一名，記20分，前面各組從前往后依次分別為19、18、17，依此類推。

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