喝水時(shí)，如果在水中加一樣?xùn)|西，有助排光體內(nèi)毒素，外表年輕10歲。具體加什么，關(guān)注微信公眾號(hào) 39健康網(wǎng) (長按可復(fù)制)，回復(fù) 飲水 了解詳情。

山楂茶具有促進(jìn)消化、降低血脂、活血化瘀、健胃消食等功效和作用。

1.促進(jìn)消化

山楂茶中含有的有機(jī)酸和脂肪酶有助于分解食物，從而緩解積食癥狀。

2.降低血脂

山楂茶中的黃酮類化合物具有抗氧化作用，能幫助清除自由基，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

3.活血化瘀

山楂茶中的三萜類化合物能夠抑制血小板聚集，改善血液循環(huán)，達(dá)到活血化瘀的目的。

4.健胃消食

山楂茶中的膳食纖維可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，進(jìn)而起到健胃消食的功效。

需要注意的是，對(duì)于存在胃炎或胃潰瘍等消化道疾病的患者而言，過量飲用山楂茶可能會(huì)加重病情，因此建議在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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