一場秋雨一場寒，自從入秋之后，天氣是越來越冷了，在北方的某些地方甚至已經(jīng)下雪了。

天氣變冷，對熱愛跑步的人來說是一種考驗，在南方還好，但是在北方冬天想出去跑步是需要非常大的勇氣。有一句玩笑話是這么說的：跑友們出門跑步顯年輕，因為凍得跟孫子似的。

天氣太冷想運動又不想出門怎么辦？在跑步機上跑步無疑是一種很不錯的選擇，可是面對市面上琳瑯滿目的跑步機，該如何選擇一臺適合自己的跑步機呢？

如何挑選跑步機

想要挑出好的跑步機，可以從這6個方面入手：

1、價格。

不管是要買什么東西，你首先要有自己的預(yù)算，市面上的跑步機低則幾百塊，高則幾千上萬都有。預(yù)算偏低的話，可以入手一些中低端的跑步機，預(yù)算高的話，選擇性就會多一些。

2、占地面積。

不同跑步機，它的占地面積是不一樣的，所以如果是想要家用的跑步機，這時候就要得考慮到住房面積、運動區(qū)域面積以及使用人的身材。如果家里面積大，使用的人體型比較大，那么就可以選擇寬大一點的跑步機，反之就選擇面積較小的跑步機。

3、運行速率。

這個就要看使用跑步機的人群了，是大人在用還是小孩在用還是老人在用，所以在選擇跑步機時要看它的速率范圍，最低的速率最好是可以在一公里每小時以內(nèi)，最高速率只要能夠比你最大速度快就可以了。

4、噪音。

在家里運動的話，一定要考慮噪音問題。跑步機如果噪音太大的話，不但會影響到自己的跑步狀態(tài)，還會影響到周邊鄰居，所以選擇一臺比較安靜的跑步機是很有必要的。

5、安全問題。

這一點是非常重要的，主要看跑步機的絕緣效果如何，會不會容易發(fā)熱，有沒有安全鎖，有沒有過載保護等，購買跑步機時都要把這些因素考慮在內(nèi)。

6、性能。

在跑步機上跑步想要避免受傷，就要考慮到它的減震能力還有穩(wěn)定性，另外，跑步機上是否可以模擬不同路面，還有坡度大小等都要考虐到。

相信通過這6點，你應(yīng)該懂得如何挑選一臺高性價的跑步機了。如果還是不會選的話，我這里推薦一款口碑和銷量都非常不錯的的跑步機—億健精靈PRO跑步機。

億健精靈PRO跑步機

外觀：

億健精靈PRO跑步機的基本造型和傳統(tǒng)跑步機是差不多的，但是操控面板卻是非常的精致，它采用的是弧面亞克力觸摸屏，在屏幕上有著HIIT減脂、體能特訓(xùn)、健康小周和減震模式以及開始暫停還有速度調(diào)節(jié)快捷方式。

它的跑帶大小是500mm*1320mm，不管是體格大的還是小體格的人，都可以放心使用，不會感到拘束。同時它還有很多跑步訓(xùn)練課，相當(dāng)于買一個跑步機送一個私教老師。

占地面積：

億健Pro跑步機的占地面積并不大，展開后只占1平方米，不占空間，不管你房間是大是小，都可以擱置。

當(dāng)你覺得它占位置了，你還可將它折疊起來，折疊后的跑步機面積不足0.2平方米，厚度24厘米，完全可以塞進床底下。不想用的時候收起來，想用的時候再展開，是不是相當(dāng)?shù)姆奖恪?/p>

運行速率：

這款跑步機的速度范圍在0.8-16km/h，能夠承重120公斤，不管是老人還是小孩，跑得快的還是跑得慢的，都可以在上面歡快地跑。

聲音大小：

億健精靈PRO運行之后的聲音非常的小，跑起來就和人的普通談話聲音差不多，完全不會影響到你的街坊鄰居，可以放心無負擔(dān)的盡情奔跑。

安全方面：

不管是在戶外跑還是在跑步機上跑，安全問題都是不容忽視的。億健精靈PRO在這方面也是格外的謹慎，除了安全鎖之外，它還在內(nèi)部做了一個110mm飛輪慣性保護，簡單來說就是當(dāng)跑步機突然停電之后，它不會立即停止，防止人因為慣性而突然摔倒。

性能方面：

在減震方面，億健精靈pro也是做得很不錯，雙層減震和減震彈簧讓它的緩沖能力大大提升，避免膝蓋損傷。另外，它采用的AI柔性減震技術(shù)，它能夠識別到你的體重，感知你的跑步姿勢和步伐，自動匹配減震阻力，減少傷害的發(fā)生。

還有一點就是它能夠模擬四種不同跑感模式，分別是草地、沙灘、塑膠和公路，讓你在跑步機上也能感受到戶外奔跑的魅力。

另外，它還配有自動加油系統(tǒng)，能夠延緩跑帶的壽命，同時加油也不會臟手，非常的人性化。

價格方面：

這款跑步機的售價是1999元，在跑步機中不算高，是很多人都可以接受的價格。用這個價格買一個健康的身體，還是非常的劃算的。

總的來說，億健精靈PRO是家用跑步機一個不錯的選擇，它占地面積小，可以折疊方便收納，安全性能和減震性能都做得很不錯，而且在跑步的時候還能夠聽歌、看電視，讓跑步不會那么的枯燥無趣。更重要的是，它里面還有專業(yè)的健身課程，不管是要減脂還是要做體能訓(xùn)練，或者是營養(yǎng)搭配，它都會給你專業(yè)的指導(dǎo)，讓你能夠更健康、更科學(xué)的運動。

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