晚餐新選擇：燕麥麩皮替代大米飯
姐妹們，控制飲食有時候真的讓人覺得像在啃樹皮一樣難以下咽！但別擔(dān)心，我有個新發(fā)現(xiàn)可以分享給大家。

晚餐可以嘗試用燕麥麩皮來替代大米飯哦！燕麥麩皮不僅營養(yǎng)豐富，還能提供滿滿的膳食纖維，讓你抗餓一整晚。

制作方法超簡單：先用熱水浸泡燕麥麩皮，然后加入一些牛奶，攪拌均勻。挖一勺，那麥香濃郁、軟糯的口感，簡直讓人欲罷不能！

而且，這種吃法特別適合早八人哦！早上吃得豐盛，晚上用燕麥麩皮來替代大米飯，既健康又美味，趕緊試試吧！

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