如何計算你的勻稱身材標準？
擁有勻稱的身材不僅看起來更美觀，還能保持健康。太瘦可能會導致衣服不合身、身體不健康、力氣小，甚至手上的肉都摸起來像骨頭一樣不舒服。因此，追求健康的生活方式至關(guān)重要。

計算你的勻稱身材標準：
公式：BMI = 體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方。例如，如果你的體重是45公斤，身高是1.58米，那么BMI = 45 ÷ (1.582) = 18。這個數(shù)值屬于偏瘦范圍。

BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）簡介：
BMI是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準。通過計算BMI，你可以了解自己的體重是否在正常范圍內(nèi)。

注意事項：
不要盲目追求瘦，保持勻稱的身材才是最美的。健康的生活方式包括均衡飲食和適量運動。

通過計算BMI并采取健康的生活方式，你可以達到勻稱的身材標準，同時保持身體健康。

2025-02-02 14:03

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