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瘦身小達人——感受1天聰明吃快樂動的健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月13日 16:49

活動主題: 瘦身小達人——感受1天聰明吃快樂動的健康生活

活動目的：

推進兒童“食育”工程，發(fā)揚優(yōu)秀傳統(tǒng)飲食文化，讓孩子們從小愛上天然食物，并學(xué)會均衡營養(yǎng)、合理膳食，做自己健康生活的主人。食育教育，以食育人，守護未來

活動亮點:

資深營養(yǎng)師為你測量身體數(shù)據(jù)并分析，根據(jù)個人飲食狀況、作息、運動等情況給出瘦身建議；

教你學(xué)會看食品標(biāo)簽，聰明選擇健康零食少鈉少糖；

土豆泥和薯片、蘋果和果汁、玉米和爆米花、雞蛋和蛋糕…原來同樣的食物不同的制作可以讓我們變瘦或者變胖。有多年實踐經(jīng)驗的國家公共營養(yǎng)師帶大家一起制作低熱量營養(yǎng)美食，讓你吃的飽飽，身體好好;

營養(yǎng)師跟你一起做運動，測測你的運動力如何；

線上指導(dǎo)，看你一天能瘦多少呢？

活動負(fù)責(zé)人(帶隊老師)：張瑞瑞老師

咨詢電話：13641065469
活動對象：小學(xué)初中
活動費用說明：78元/人

是否可加蓋社會實踐活動章：可加蓋社會實踐活動章

活動流程安排:

9：30~10：00 ：簽到

10：00~10：30 ：老師教大家公式計算自己標(biāo)準(zhǔn)體重，學(xué)會選擇食物，看懂食品標(biāo)簽

10：30~10：45 ：帶領(lǐng)大家做家庭小運動

10：50~11：30 ：自己動手搭配制作營養(yǎng)午餐、合影

【頒獎】：認(rèn)真完成的小朋友可以獲得《自律小達人》獎狀

結(jié)束時間：11：30

集合地點：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路108號領(lǐng)御大廈27層2720，

公交線路：143路、112路、901路、907路、222路、W111路。地鐵1號線-培元橋站

家長安排：家長可以一起參與活動環(huán)節(jié)

往期活動風(fēng)采展示：

特殊說明
1、最低成團人數(shù)2人，最高報名人數(shù)10人，若報名人數(shù)未達到活動成團要求，本場活動將延期開展或者取消，屆時系統(tǒng)會及時通知您
2、若因故無法參加，請在活動開始前2天取消報名，逾期則不退還任何費用
3、本活動可由家長陪同參加，活動過程中請遵守秩序，服從工作人員現(xiàn)場指導(dǎo)；

注意事項：允許家長陪同，可蓋社會實踐章；咨詢電話：13641065469，活動費用 78元/人（制作出來成品可帶走）。