積極探索“中醫(yī)藥+運(yùn)動”科學(xué)減重路徑 濟(jì)南體衛(wèi)融合先行布局,走在前!
今年將持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動,在全社會形成重視體重、管好體重、健康飲食、積極參與運(yùn)動鍛煉等良好的生活方式和習(xí)慣。一時(shí)間,體重管理、減重等與肥胖相關(guān)的詞條登上熱搜。
其實(shí)減重并不是新話題,各地體育與相關(guān)部門的實(shí)踐早已開展,并取得一定成效。去年12月,在濟(jì)南市體育局和濟(jì)南市衛(wèi)生健康委員會的指導(dǎo)下,濟(jì)南市群眾體育事業(yè)發(fā)展中心聯(lián)合濟(jì)南市機(jī)關(guān)醫(yī)院積極探索中醫(yī)藥與運(yùn)動促進(jìn)健康融合發(fā)展路徑,攜手創(chuàng)建濟(jì)南市中醫(yī)運(yùn)動促進(jìn)健康中心,開設(shè)“中醫(yī)減重門診”,通過“中醫(yī)藥+運(yùn)動”的方式幫助受肥胖困擾的市民科學(xué)減重,讓體型更完美、身體更健康。
去年6月,國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合國家體育總局等16個(gè)部門制定《“體重管理年”活動實(shí)施方案》,力爭通過三年左右時(shí)間,實(shí)現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立,全民體重管理意識和技能顯著提升,健康生活方式更加普及,全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成,部分人群體重異常狀況得以改善。方案提到,鼓勵基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)將體重管理納入簽約服務(wù),及時(shí)向簽約居民提供合理膳食、科學(xué)運(yùn)動等健康生活方式指導(dǎo)。發(fā)揮中醫(yī)藥對體重管理的技術(shù)支撐作用,進(jìn)一步推廣體重管理中醫(yī)藥適宜技術(shù),為各類人群提供中醫(yī)體質(zhì)辨識和包括飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動保健等在內(nèi)的中醫(yī)藥保健指導(dǎo)服務(wù)。
在體衛(wèi)融合的深入探索中,找準(zhǔn)結(jié)合點(diǎn)、突破點(diǎn),濟(jì)南市中醫(yī)運(yùn)動促進(jìn)健康中心的到訪者越來越多,受益者也越來越多?!爸嗅t(yī)師給我開藥方,康復(fù)師帶著我訓(xùn)練,營養(yǎng)師教我制作低GI餐,不餓肚子、不拼命,現(xiàn)在成功減重18斤。大家每天在群里互相分享減重帶來的變化,醫(yī)生為我們打氣加油,減重也不像想象中的困難?!苯?jīng)過兩個(gè)月的嘗試,一位市民不僅體重降下來了,肚子上的贅肉也肉眼可見地減少。
濟(jì)南市機(jī)關(guān)醫(yī)院軍休院區(qū)負(fù)責(zé)人、濟(jì)南市中醫(yī)運(yùn)動促進(jìn)健康中心醫(yī)療負(fù)責(zé)人葉蕊表示,“中醫(yī)減重絕非簡單節(jié)食,運(yùn)動減重也并不是加大運(yùn)動量,而是需要綜合分析個(gè)體的體質(zhì)、身體代謝率、生活習(xí)慣等因素制定個(gè)體化減重方案,包括運(yùn)動處方、營養(yǎng)膳食指導(dǎo)、中醫(yī)藥體質(zhì)調(diào)理在內(nèi)的綜合方案。需要根據(jù)不同個(gè)體的綜合體質(zhì)、代謝與生活習(xí)慣。每位患者會獲得包含營養(yǎng)膳食指導(dǎo)、運(yùn)動處方、中藥調(diào)理在內(nèi)的整合方案。其中運(yùn)動處方由中醫(yī)師和體育科研人員設(shè)計(jì),運(yùn)動康復(fù)師指導(dǎo),從有氧抗阻平衡訓(xùn)練到中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù),動靜結(jié)合確保減脂的有效率和安全性?!?/p>
“減重不僅僅是單一地加強(qiáng)運(yùn)動或改善飲食,創(chuàng)建中醫(yī)運(yùn)動促進(jìn)健康中心,開設(shè)‘中醫(yī)減重門診’,就是發(fā)揮體育運(yùn)動和中醫(yī)藥各自的優(yōu)勢,形成以運(yùn)動處方、營養(yǎng)處方為核心,以體育運(yùn)動為手段,以中醫(yī)治療為保障的服務(wù)模式,幫助肥胖人群更加科學(xué)有效地減重?!睗?jì)南市群眾體育事業(yè)發(fā)展中心體育融合發(fā)展部部長、濟(jì)南市中醫(yī)運(yùn)動促進(jìn)健康中心體育負(fù)責(zé)人咸躍說。
揭牌成立以來近3個(gè)月時(shí)間,濟(jì)南市中醫(yī)運(yùn)動促進(jìn)健康中心備受青睞,證明了融合是有效的。接下來,濟(jì)南市體育局將深入探索構(gòu)建體衛(wèi)融合發(fā)展的新模式,與濟(jì)南市衛(wèi)生健康委員會形成合力,通過體衛(wèi)融合專業(yè)技術(shù)人才培訓(xùn),加強(qiáng)體育協(xié)會在健身指導(dǎo)中的積極作用,同時(shí)提升可穿戴設(shè)備與AI技術(shù)在運(yùn)動健康促進(jìn)工作中的應(yīng)用,持續(xù)不斷地推進(jìn)體衛(wèi)融合,提升健康服務(wù)水平。
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