北京秀域古方減肥
北京秀域古方減肥
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身為一個女性,肥胖對與任何一個女性來說都無疑是巨大的壓力,原先90多斤的我,但現(xiàn)在卻要面對200多斤的尷尬局面,經(jīng)朋友介紹也吃了不少關(guān)于減肥類的秘方,但效果一直不是太明顯。
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
崔光懷主任醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院整形美容三級甲等
擅長:1.各類眼部美容整形;2.鼻整形;3.耳廓整形;4...
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秀域古方減肥方法還是要你飲食配合,但并非很可怕,早飯午飯都可以吃,肉也可以,晚餐的話他們建議不要吃主食,以蔬菜水果為主。一開始幾次那1星期左右會感覺很餓,后來也就習(xí)慣了。另外改掉吃零食和碳酸飲料的習(xí)慣,偶爾吃幾次么關(guān)系,但不能每天都吃。水的話早晨和下午多喝,晚上特別是睡前盡量不要飲水,最終一定能達(dá)到減肥的效果。
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相關(guān)問答
在做完剖腹產(chǎn)后,可以選擇適量的低糖食物和適量的鍛煉,進(jìn)行減肥。
如果產(chǎn)婦飲食量少,體重控制得很好,可使奶水顯著下降。哺乳期后,可以選擇低碳水化合物和高蛋白飲食,平時要多吃一些蛋白質(zhì)比較高的肉類,比如瘦肉、雞蛋等,還可以吃一些富含維生素的東西,補(bǔ)充營養(yǎng)。此外,還可以有規(guī)律的有氧鍛煉。建議患者通過科學(xué)的方法減肥,不要節(jié)食。
張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:圍產(chǎn)期保健,妊娠合并癥,子癇前期,前置胎盤,胎盤植入,胎兒異常,雙胎妊娠,子宮肌瘤,卵巢囊腫,以及婦科惡性腫瘤。
一般情況下,汗蒸不可以減肥。
肥胖可能是體內(nèi)水液代謝紊亂引起的,通常可以通過汗蒸的方法緩解,且炎熱的環(huán)境可以加快新陳代謝的速度,但通常不能減肥。如果汗蒸過于頻繁,容易導(dǎo)致身體流汗過多,也可能會損傷體內(nèi)正氣,所以汗蒸不可以減肥。通常情況下,需要通過科學(xué)飲食、合理鍛煉才有利于減肥。在日常生活中,患者需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,注意休息,保持飲食清淡,少吃生冷、油膩食物。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。
花生一般沒有減肥的功效。
花生雖然營養(yǎng)豐富,但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分,食用后不僅沒有減肥的功效,過量食用還可能會引起發(fā)胖的情況,不利于減肥,所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時,采取較為健康、安全的減肥方法,如針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法,或太極拳、五段錦等運(yùn)動,能達(dá)到較好的減肥效果。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。
總體來說游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因為排汗量大,但是如果每天的運(yùn)動量不夠的話,就沒有瘦身的作用,會隨著運(yùn)動量過大的下逐漸變粗,各種運(yùn)動結(jié)合效果會更好一些。
夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:口腔頜面外科常見病的診治。
孕婦超重可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動減肥,具體分析如下:
孕婦超重在懷孕期間一定要注意減肥。飲食方面要注意控制飲食,不要吃各種高熱量高脂肪的食物,比如糕點(diǎn)餅干、含糖的食物,還有雞湯、魚湯等。平時要多吃新鮮的蔬菜水果和含膳食纖維的食物,每天多吃雞蛋、排骨、魚、蝦等高蛋白食物。這樣既能控制體重,又能保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。
張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:圍產(chǎn)期保健,妊娠合并癥,子癇前期,前置胎盤,胎盤植入,胎兒異常,雙胎妊娠,子宮肌瘤,卵巢囊腫,以及婦科惡性腫瘤。
咖啡是可以幫助減肥的,但是具體的減肥效果因個人體質(zhì)不同會存在差異。
飲用咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán),加速身體內(nèi)的脂肪燃燒,對減肥是有一定效果的,但是飲用咖啡容易造成失眠的現(xiàn)象,所以不建議飲用咖啡作為減肥的主要方式。合理的減肥需要配合運(yùn)動,也可以促進(jìn)血液循環(huán),加速體內(nèi)脂肪燃燒來達(dá)到減肥的效果。另外,還要多吃一些富含著膳食纖維的食物,如金針菇、海帶等,可以增加飽腹感,對減肥也是有益的。
減肥期間要少吃蛋糕、漢堡、肥肉等高熱量的食物。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病;中醫(yī)兒科雜病。
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