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淮北單人肚皮舞體驗課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月12日 12:20

肚皮舞培訓(xùn)宣傳圖

【課程簡介】

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。

【適合人群】

有無舞蹈基礎(chǔ)均可，熱愛肚皮舞，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，有志從事舞蹈表演及教練事業(yè)或肚皮舞愛好者。體貌端正，男女不限。

【課程優(yōu)勢】

恰到好處的運動量，減去腹部贅肉

不會有枯燥感，這是一種讓人興奮的塑身法

塑造女性身體曲線

部分肌肉的強(qiáng)化運動，自我彌補(bǔ)身材缺陷

保護(hù)女性健康的康復(fù)

有助于產(chǎn)后調(diào)理

消除壓力，培養(yǎng)自信心的精神舞蹈

【教學(xué)目標(biāo)】

正確掌握肚皮舞的高難度動作及其要領(lǐng)，提高舞蹈美感和氣質(zhì)；熟練掌握音樂特性，隨音樂展現(xiàn)不同氛圍；掌握肚皮舞即興表演的技巧；靈活自如帶課，適應(yīng)各級教練要求；培養(yǎng)復(fù)雜組合編舞能力，即興表演訓(xùn)練；還要掌握根據(jù)舞曲編出整套適合自己獨特風(fēng)格魅力的成品肚皮舞~肚皮舞道具在舞蹈中的應(yīng)用；授課方法培訓(xùn)；授課實踐。

【課程內(nèi)容】

掌握肚皮舞的規(guī)范動作及其要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提高舞蹈素養(yǎng)；

訓(xùn)練音樂與節(jié)奏感，能進(jìn)一步把動作、組合、舞蹈與音樂融合；

通過學(xué)習(xí)肚皮舞的動作形態(tài)名稱和具體舞蹈組合來學(xué)習(xí)肚皮舞的各種技巧，提高動作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性；

培養(yǎng)舞蹈編排能力。

【基本裝備】

赤足

休閑服

表演標(biāo)準(zhǔn)服裝：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰長裙或燈籠褲、面紗、飾品

【教學(xué)優(yōu)勢】

師資團(tuán)隊都是具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗和表演經(jīng)驗。

教學(xué)完全按照瑜伽認(rèn)證中心的教材授課。

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

合一瑜伽會館是淮北一家擁有【瑜伽師】崗位培訓(xùn)資質(zhì)的專業(yè)瑜伽會館。創(chuàng)立一年多，成功的舉辦了5期瑜伽師培訓(xùn)，她們當(dāng)中的許多人都正在從事瑜伽的相關(guān)工作，成為了的瑜伽老師，她們不斷影響和吸引著更多人去了解瑜伽，練習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)瑜伽?！坝眯淖龊妹恳黄诮膛唷薄@是合一瑜伽的教學(xué)宗旨，也是合一瑜伽館每一位培訓(xùn)師的初心，良好的口碑讓更多的朋友，來到這里學(xué)習(xí)瑜伽。

【教學(xué)理念】

專業(yè)全面的業(yè)務(wù)，時尚優(yōu)雅的環(huán)境，體貼溫馨的服務(wù)，贏得了消費者的充分信任和好評。合一瑜伽始終以“讓人們享受瑜伽，讓健康伴隨生活”為宗旨，以“滿足現(xiàn)代都市群體的健康美麗需求”為目標(biāo)，努力構(gòu)建一個休憩心靈的和諧家園，全力打造21世紀(jì)健康產(chǎn)業(yè)！合一屬于每一個人。

【教學(xué)環(huán)境】

教學(xué)環(huán)境