9M+寶寶輔食｜6款自制果蔬蝴蝶面·健康無添加
今天又來給寶寶安排面食啦！
在家就可以安排不輸買的蝴蝶面哦！
而且純天然
寶寶吃的開心麻麻們也放心～
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面團(tuán)調(diào)色：
紫薯面團(tuán)
①100g紫薯上鍋蒸熟，加70g水
②加入輔食機(jī)攪打成泥
③200g面粉和紫薯泥和成面團(tuán)
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??火龍果面團(tuán)
①300g火龍果切小塊
②加入輔食機(jī)攪打成汁取100g
③200g面粉和火龍果汁和成面團(tuán)
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南瓜面團(tuán)
①120g紫薯上鍋蒸熟，加70g水打成泥
②加入輔食機(jī)攪打成泥
③200g面粉和南瓜泥和成面團(tuán)
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菠菜面團(tuán)
①50g菠菜焯水，加50g水打成泥
②加入輔食機(jī)攪打成泥
③200g面粉和菠菜泥和成面團(tuán)
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西紅柿面團(tuán)
①去皮切塊稱120g，加20g水打成泥
②加入輔食機(jī)攪打成泥，過濾一遍
③200g面粉和西紅柿泥和成面團(tuán)
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山藥面團(tuán)
①100g山藥上鍋蒸熟，加70g水打成泥
②加入輔食機(jī)攪打成泥
③200g面粉和紫薯泥和成面團(tuán)
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蝴蝶面制作方法：
?醒好的面團(tuán)搟成薄片
?用瓶蓋壓出形狀
?用筷子夾出蝴蝶形狀撒面粉防粘
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?小tips:
1. 保存：充分晾干后密封冷凍保存一個(gè)月
2. ??蔬菜和面粉吸水性各有不同，少次多量添加菜泥，先攪成面絮再揉成面團(tuán)
3. ??搟的時(shí)候越薄越好，容易晾干和煮熟
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