?我們知道疾病不是不健康的極致，但沒(méi)有病不等于健康，預(yù)防大于治療，只治不防，越治越忙;只治不防，花錢心慌;只治不防，痛苦悲傷;這就是養(yǎng)生保健的意義。

在健康上消費(fèi)根本算不上是消費(fèi)，而是一種必須的人生投資。很多人的困擾或糾結(jié)，來(lái)自于背后價(jià)值觀的缺失，他還未真正搞清楚健康到底屬于人生中的那個(gè)范疇——是必須還是必要，是消費(fèi)還是投資，是不可或缺，還是可有可無(wú)，能拖就拖？

治療醫(yī)學(xué)是在下游打撈垃圾；養(yǎng)生預(yù)防是在上游控制污染源頭。治病是“亡羊補(bǔ)牢”，通過(guò)預(yù)防養(yǎng)生保健則是“未雨綢繆”。

我們的健康取決于我們自己，預(yù)防養(yǎng)生是時(shí)代必然的產(chǎn)物。從現(xiàn)在開(kāi)始，身強(qiáng)力壯時(shí)就多關(guān)心自己的健康，人生如賽場(chǎng)，健康是你唯一的保障。照顧好自己的身體，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，世界上所有東西都不是你的，唯有身體是自己的，健康才是安身立命之本。

請(qǐng)自己珍愛(ài)生命！

養(yǎng)生專家的三句話給您雪中送炭：

最好的醫(yī)生是自己

最好醫(yī)院是廚房

最好的藥物是營(yíng)養(yǎng)

很多人的健康都是毀在了錯(cuò)誤的觀念里，可以有很多人替你開(kāi)車，替你賺錢，替你花錢，但沒(méi)人替你生病。什么東西丟了都可以找回來(lái)，但有一件東西丟了，就永遠(yuǎn)找不回來(lái)，那就是命。

今天你健康，不代表明天你還健康，更不代表10年后你依然健康。所以，愛(ài)護(hù)自己，就是減輕家人的負(fù)擔(dān)。

有錢有健康叫資產(chǎn)，有錢無(wú)健康叫遺產(chǎn)。如果今天你不注重養(yǎng)生，明天注定養(yǎng)一堆醫(yī)生，醫(yī)生也不例外~

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