黃媚 康其樂 李科英 陸小芬 韋雪心 玉洪榮

摘要：由于受“以瘦為美”的社會審美觀念以及媒體對減肥塑身誤導性宣傳的影響，我國女大學生對自我形體認識不足，盲目追隨社會潮流，導致很多女大學生減肥過度。本文通過文獻資料法分析女大學生減肥認知現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)女大學生為了適應社會環(huán)境，滿足自我心理需求，通過報刊雜志、網(wǎng)絡(luò)媒體、同學朋友、專家學者等獲取減肥相關(guān)知識，但對肥胖的認知和自我形體評價缺少科學性，因而多采取長期節(jié)食減肥和藥物減肥等不良方式來管理自身的體重。因此，學校和社會應有針對性地開展減肥相關(guān)知識科普教育，幫助她們樹立正確的審美觀，引導她們科學管理體重，預防和控制她們的盲目減肥行為，以促進她們身心的健康發(fā)展以及國民健康整體水平的提高。

關(guān)鍵詞：女大學生;減肥;形體認知

【中圖分類號】G479             【文獻標識碼】A             【文章編號】2107-2306（2021）13--02

引言

隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們生活水平和健康意識的不斷提高，越來越多的人開始重視自己的形體與健康問題，減肥塑身隨之成為人們熱衷關(guān)注的話題。由于女大學生面臨著裝、婚戀、擇業(yè)等多重壓力，她們極力想得到社會的贊許和認可，因而被同化到“以瘦為美”的社會觀念中，從而使她們成為了減肥塑身的一個重要群體。但由于她們?nèi)鄙僮晕倚误w的認知以及科學的飲食與運動指導，導致相當多的女大學生出現(xiàn)營養(yǎng)不良甚至神經(jīng)性厭食癥，嚴重影響身心健康[1]。因此，本文采用文獻資料法就近年來有關(guān)女大學生減肥認知的研究現(xiàn)狀，從肥胖的認知態(tài)度、自我形體的評價、減肥知識獲取途徑、減肥原因與方法等方面進行綜述，以期為指導女大學生體重管理與健康教育提供參考。

一、肥胖的認知態(tài)度

目前，我國女大學生雖然對肥胖相關(guān)知識有一定的了解，但他們的認知程度有偏差，而且存在著年級差異。研究表明[2]女大學生對肥胖發(fā)生的相關(guān)因素完全了解的僅占19%，肥胖對身體的危害完全了解的僅有5%。這一比例在經(jīng)過相關(guān)教育后分別提升至51.7%和17.3%。這可能與女大學生對肥胖的危害、原因等知識的不正確認識及其在受針對性教育后有所改善有關(guān)。研究還發(fā)現(xiàn)[1]，多數(shù)女大學生認為肥胖是不健康的或者是病態(tài)的，但仍有相當一部分女大學生，尤其是低年級的女大學生認為肥胖是健康的。隨著年級的增長，女大學生認為肥胖是病態(tài)的人數(shù)在不斷上升，而認為肥胖是健康的人數(shù)在不斷下降。這說明我國女大學生缺少系統(tǒng)性和針對性的肥胖相關(guān)知識健康教育，如何提升在校女大學生群體肥胖認知水平，引導他們樹立正確的審美觀和價值是當前急需解決的問題。

二、自我形體的評價

在傳統(tǒng)審美觀念影響下，女大學生對自我形體的認知存在錯誤的預測，將自我形體評價為超重或肥胖者逐漸增多。盡管對形體胖瘦的定義通常采用體質(zhì)指數(shù)（BMI）作為評判標準[3]，即BMI<18.5為偏瘦組，18.5≤BMI<23為正常組，23≤BMI<25為超重，BMI≥25為肥胖。但女大學生對自我形體的評價并沒有根據(jù)體重指數(shù)來判斷自身的胖瘦程度，而是以主觀意識判斷為主。對自我形體不正確的判斷和感知，常常會促使女大學生盲目減肥，追求病態(tài)的苗條，如果減肥效果不佳或持續(xù)的認識偏差，還會誘發(fā)自卑、焦慮等負面情緒，嚴重影響女大學生身體與心理健康。研究發(fā)現(xiàn)[4，5]，對于自身體型的評價多數(shù)女大學生不能做出正確的判斷，

偏瘦（BMI<18.5）的人群中自我評價為偏胖的人較多，甚至自我評價為肥胖。而體型正常的人中，評價自我體型偏胖或肥胖的人數(shù)更多。多數(shù)女大學生設(shè)想自身體重比實際體重更肥胖的傾向性十分普遍，這使得不少女大學生因“想瘦”的強烈欲望而陷入減肥誤區(qū)。研究顯示，在醫(yī)學相關(guān)專業(yè)的女大學生的自我形體評價與其他專業(yè)女大學生沒有專業(yè)差異性[6]。可能與本科醫(yī)學教育過程中缺少涉及自我形體認知的內(nèi)容和自我認知方面的心理健康教導有關(guān)。社會環(huán)境和輿論導向?qū)ε髮W生審美觀的形成也起著不容忽視的作用。因此，在女大學生群體中加強自我形體認知宣傳，將肥胖的危害以及正確評價自我體型的方法在大學校園中大力宣傳，同時也應該教育女大學生正確認識社會上的以瘦為美的觀點，對媒體的宣傳要辯證的看待，謹慎的選取。

三、減肥知識的獲取

隨著信息技術(shù)的發(fā)展，女大學生獲取減肥知識的渠道變得越來越多。通過報刊雜志、網(wǎng)絡(luò)媒體、同學朋友、專家學者等是其獲取減肥相關(guān)知識[7-11] 的主要途徑。其中，以報刊雜志為最常見。其次是網(wǎng)絡(luò)媒體、同學朋友，而通過專家學者獲取減肥知識最為少見。意外的是，少數(shù)女大學生從未接觸過任何有關(guān)減肥的知識。專業(yè)知識的缺乏以及媒體中充斥著各種減肥商業(yè)廣告，減肥藥物的夸大宣傳，造成了對女大學生的誤導。因此，在女大學生群體中開展宣傳教育干預勢在必行，利用學校的廣播、網(wǎng)站等發(fā)布一些有關(guān)健康減肥和均衡飲食的知識，充分發(fā)揮學校學工、社團等平臺的作用，鼓勵同學積極參與減肥健康宣傳教育活動，有條件的高校可以開設(shè)相應的課程并開展相應的知識講座，以進一步增加女大學生獲取科學減肥知識的渠道。

四、減肥的原因

促使女大學生減肥的原因多種多樣，主要包括社會環(huán)境、心理需求、認知水平、知識來源等方面[12]。研究發(fā)現(xiàn)[4， 6]，大部分的女大學生減肥的是為了適應社會環(huán)境，滿足自我心理需求，盲目追求身材苗條，這說明在女生潛意識里，身材苗條是肯定自己形體美的一個重要因素。只有少部分的人減肥是為了維持身體健康[13]，即使在醫(yī)學院校中，為了健康而減肥的比例也不高。由此可見，提高健康水平并不是女大學生減肥的最主要原因，追求形體美和增強自信心才是主要因素。這說明了受“以瘦為美”社會觀念的影響，女大學生過度關(guān)注自身形體及社會對他們的評價，將社會對于苗條、瘦身的高標準內(nèi)化，從而促使他們過于追求苗條身材，使原本形體正常的女生也加入到了減肥行列中。有趣的是，有少數(shù)女大學生的減肥原因僅僅是為了保持淑女形象，增加出嫁的機會，或者為了節(jié)省家庭開支。

五、減肥方式

受到社會審美觀的影響，追求形體美已成為年輕女性的一種時尚潮流。女大學生作為追求時尚的主要群體，減肥成為其實現(xiàn)形體美的主要選擇方式。為了達到減肥目的，他們不遺余力地嘗試各種減肥方法，甚至以犧牲健康為代價。研究發(fā)現(xiàn)[11， 15， 16]，約44%的人選擇運動，約36%的選擇節(jié)食，約9%的人選擇藥物減肥，其他方式（包括針灸，抽脂，不吃肉，不吃晚餐，長時間禁食等）占11%。根據(jù)周文嬌、劉婭、徐靜等人[11， 13]對醫(yī)學類女大學生的調(diào)查，顯示以運動為減肥方式的占到50.28%，明顯高于全國平均水平。全國水平上，選擇藥物這一方法來減肥的占9%。這與醫(yī)學院校的調(diào)查結(jié)果明顯不同。由此看來，醫(yī)學院校的女大學生會更多的選擇健康有效的減肥方式。由此可見，由于缺乏肥胖與減肥相關(guān)的知識，女大學生容易受社會觀念及媒體誤導等不良因素的影響，相當多的女大學生選擇了長期節(jié)食或服用藥物等盲目的不健康的方式減肥。因此，在女大學生群體中加強肥胖與減肥相關(guān)的科普宣傳，將有助于有效預防和控制他們的不良減肥行為方式，促進他們的身心健康[17]。

總結(jié)與展望

我國《健康中國行動（2019-2030）》中強調(diào)了全民健康素養(yǎng)水平大幅提升，健康生活方式基本普及，提高人均健康預期壽命和居民主要健康指標水平。由于目前“以瘦為美”的社會審美觀念盛行，加上大眾媒體對減肥塑身的誤導性宣傳，眾多女大學生為追求苗條體型，增加社會認可度，提高自信心，實現(xiàn)自我價值而加入減肥行列[18，19]。但受到對肥胖認知不足、自我形體預測錯誤、科學減肥知識儲備不足、不良的審美觀念等方面的影響，從而導致她們選擇的減肥方式和目的存在盲目性。長期盲目的減肥會不但沒有任何功效，還容易導致營養(yǎng)失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血等疾病，嚴重威脅他們的身心健康[20，21]。因此，學校和社會應有針對性地開展減肥相關(guān)知識科普教育，幫助她們樹立正確的審美觀，引導她們科學管理體重，預防和控制她們的盲目減肥行為，以促進她們身心的健康發(fā)展以及國民健康水平整體的提高。

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