橙子皮曬干具有健脾除濕、止咳化痰、消食開(kāi)胃、抗氧化、輔助降脂、改善睡眠、提神醒腦、輔助減肥、增強(qiáng)免疫力等功效。食用時(shí)需控制用量，可輔助治療，但不可替代正規(guī)醫(yī)療。

健脾除濕：橙子皮曬干后泡水喝，能夠起到健脾除濕的效果，對(duì)于體內(nèi)濕氣過(guò)重的人群特別適用1。1.止咳化痰：曬干的橙子皮具有藥用價(jià)值，能夠刺激呼吸道黏膜，促進(jìn)痰液排出，減輕咳嗽癥狀，從而起到止咳化痰的功效12。2.消食開(kāi)胃：橙子皮曬干還能促進(jìn)消化液的分泌，緩解食欲不振的現(xiàn)象，起到消食開(kāi)胃的效果1。3.抗氧化：橙子皮中的維生素C和黃酮類化合物等抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞衰老2。4.輔助降脂：橙皮苷成分具有降低血脂的作用，可以抑制膽固醇的合成，促進(jìn)膽固醇的排泄，從而降低血液中的膽固醇

和甘油三酯水平2。5.改善睡眠：橙子皮水中的香氣具有鎮(zhèn)靜安神作用，有助于放松身心，緩解壓力和焦慮，從而改善睡眠質(zhì)量2。6.提神醒腦與輔助減肥：橙子皮還具有提神醒腦以及輔助減肥等功效，可用于改善注意力不集中以及肥胖等現(xiàn)象1。7.增強(qiáng)免疫力：橙子皮曬干泡水喝能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力3。8.

此外，橙子皮曬干還可能具有消炎、止痛、抗癌等效果4。然而，食用時(shí)應(yīng)控制好用量，以免給胃腸增加負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適的癥狀。同時(shí)，對(duì)于特定疾病的治療，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，橙子皮曬干可作為輔助治療的手段，但不應(yīng)替代正規(guī)醫(yī)療措施1。

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