生姜減肥的正確方法是什么樣的？

2024-12-17 08:14:43

病情描述：我一直在通過運動減肥，但是減肥效果不好，聽說使用生姜減肥效果比較明顯，請問生姜減肥的正確方法是什么樣的？

副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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你可以將煮過的生姜加入米酒和醋后一起放在浴缸內進行泡浴，這可以促進身體的新陳代謝，消耗身體內多余的能量。你平時還需積極的鍛煉身體，平時限制高熱量食物的攝入，以免影響減肥的效果。

副主任醫(yī)師 內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院

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你可以在泡澡的時候加入適量生姜水，也可以加入生姜片，這可以輔助減肥。如果你想要減肥，平時還需積極的鍛煉身體，可以將有氧運動和無氧運動想結合，減肥效果比較好。

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