用生姜可以減肥嗎？生姜是廚房?jī)?nèi)的一種具有配搭食物的輔助性食物。春節(jié)后，體重劇增的朋友不妨試試生姜減肥?？缮跍p肥功效上可以超越許多食物。如何吃生姜，有效快速減肥呢？

　　 生姜減肥食譜

　　 用生姜可以減肥嗎？我們?cè)谌粘Ｗ鲲垥r(shí)就可以使用生姜力量無(wú)比強(qiáng)大，人體進(jìn)入寒氣的話，一點(diǎn)點(diǎn)的生姜就可以驅(qū)寒了。也正是因?yàn)樯哂辛恕盁帷钡奶匦裕梢韵萆?。成為了一中生姜快速減肥方法。

　　 生姜減肥食譜中我們先來(lái)看看蜜糖姜片，用40克生姜及100克的蜂蜜，生姜洗干凈后要削皮切薄片，放入玻璃器皿中，倒入蜂蜜泡半天就可以。姜片蜜糖水，姜片蜜糖水很簡(jiǎn)單，就在杯中倒1勺的蜜糖姜片，再加200毫升的熱水就可以了。

　　 食譜二是蜜姜面包，我們可以把切片的面包在鍋中烤3-4分鐘，之后將蜜糖姜片均勻地涂抹在面包表面。食譜三是蜜姜牛奶，200毫升的牛奶放入杯內(nèi)，在微波爐熱2分鐘即可，取出加1勺蜜糖姜片。

　　 食譜四是蜜姜酸奶蘋(píng)果。蘋(píng)果洗干凈切成一塊一塊的，果皮不要削掉，放入容器中，淋上蜜糖姜片，攪拌均勻，在微波爐熱2分鐘即可，最后淋上無(wú)糖酸奶就可以了。

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