27 September 2020

健康謠言：

傷筋動骨一百天，能不要動就不要動？

9月27日

傷筋動骨后，適當活動才是機體恢復的第一要義。骨折后，不少患者受到老經驗“傷筋動骨一百天”的誤導，臥床靜養(yǎng)而不敢動，結果造成體質虛弱、情緒低落、關節(jié)僵硬、肌肉萎縮甚至血栓等并發(fā)癥。其實，康復訓練越早介入效果越好，能夠減輕疼痛、減少合并癥、防止形成血栓，明顯提升患者的康復效果。此外，術前開始直腿抬高、肌肉練習等功能鍛煉，并逐漸加強，可使患者對手術的耐受能力更強。

健康辟謠日歷

9月骨骼

這是骨頭，它默默無聞卻又堅硬無比，是整個身體的頂梁柱，支撐起整個人體的重量。

作者：齊璐璐，馮穎，紀穎

本月醫(yī)學顧問：李熙雷 沈繼平

配音：吳平

原標題：《【健康辟謠日歷】傷筋動骨一百天，能不要動就不要動？》

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