尊敬的各位老師、家長，親愛的同學們：

今天是2月27日，農歷正月十八，也是距離2024年高考一百天的日子。

此時，春天已立，驚蟄將至，春雨潤物無聲，桃李含苞待放，萬物生機勃勃，這是生命最好的樣子：山在，水在，你在，我在，珠玉在側，無限山河在眼前！

此刻，天風浩蕩，龍嘯隱隱，夢想在遠方召喚，熱血在胸中沸騰：X高的師生們，聚集在時間廣場，隆重舉行2024年高考百日沖刺誓師大會，吹響奮進的號角，擂響拼搏的戰(zhàn)鼓，為21級學子邁入新的征程吶喊助威！這是青春恰逢其時的出征：龍年，龍鄉(xiāng)，天時，地利，龍鄉(xiāng)學子，一躍龍門待沖天！

這次出征，是高三學子青春的奔赴：奔向高考的考場，奔向夢想的詩與遠方。十年寒窗，八千里路云和月，學海書山苦與艱，為的就是能在高考戰(zhàn)場上揚眉出鞘、一試鋒芒，過五關斬六將，勇奪桂冠；三年磨劍，千錘百煉水與火，千磨萬擊還堅勁，為的就是一百天后的龍門夢圓、志達云間，在2024年6月的青春坐標上刻下夢想的高度！

這次出征，也是X高與莘莘學子的雙向奔赴：奔向一流名校，奔向一高師生共同的星辰大海！正如2126班1月28日早讀大屏幕上的激勵語：我的成績＝班級成績，班級成績＝級部成績，級部成績＝年級成績＝學校成績！高考，不僅是每個高三學子一個人的戰(zhàn)爭，更是全體一高人的榮譽之戰(zhàn)！這不僅是一場信念與意志的拼搏、肉體與精神的戰(zhàn)斗，還是一場關乎人生走向、連接過去與未來的人生奔赴，更是一場對生命意義與教育價值的追求與開創(chuàng)！三年疫情的嚴峻考驗，“三五”教育的全面推進，“大五觀”建設的精神引領，疑探高效課堂的課改力量，激情與專注的核心競爭力，制度和信念的生產力，班主任日日夜夜的陪伴，全體師生的奮斗與夢想，無數家庭的未來與希望，一高人的尊嚴與光榮，都將在這一戰(zhàn)中得到回響。唯有迎戰(zhàn)，才能不負龍年龍時代；唯有奮斗，才能不負龍鄉(xiāng)少年頭！

同學們！少年情懷總是詩，多少浪漫待今日！勇士出征，無懼、無淚也無酒，但一定有詩、有歌有豪情！《易經》有言：天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。在這新征程的起點，我代表X高的全體教師，以一個預言、兩種龍氣，為即將奔赴百日征程的21級龍鄉(xiāng)學子，加油助威，以志壯行！

一個預言是：2024年，是X高龍行神州的本命年、登頂年，是龍鄉(xiāng)學子魚躍龍門的高光年、開創(chuàng)年，希望全體一高人秉龍氣、順天時、乘地利、聚人和，從精神的高峰登臨高考和人生的高峰：奮發(fā)龍精神，開創(chuàng)龍時代，立志第一流，登臨犄角尖！

兩種龍氣，既是龍精神的具體表現，也是陰陽相生的龍鄉(xiāng)文化，代表了一高人的文化精神和個性氣質，是我們開創(chuàng)龍時代的精神支點和杠桿！

第一種龍氣是乾龍之氣，是自強不息的陽剛之氣，是飛龍沖天的志氣、豪氣，是龍戰(zhàn)四野的勇氣、銳氣，是由內到外的龍馬精神：龍騰虎躍、龍精虎猛、生龍活虎，一個硬核就是激情，用三個關鍵詞概括就是：信念、突破、拼搏，用100天再造三個自我：自信、自強、自律！

首先是信念堅定，明白奮斗的意義，不做被人挾裹而行的迷茫者、猶豫者、等待者、旁觀者，要做把握人生脈搏的清醒者、奮進者、開拓者、領跑者！以三個不相信、三個相信為備考信念：我不相信有完不成的任務，我不相信有克服不了的困難，我不相信有戰(zhàn)勝不了的敵人！我相信我是不一樣的我！我相信自己生來就是高山而非溪流，欲于群峰之巔俯視平庸的溝壑！我相信自己生來就是人杰而非草芥，站在偉人之肩藐視卑微的懦夫！

其次是敢想敢為，敢于突破“不可能”的思維定勢，敢于挑戰(zhàn)自己“平庸、平凡”的價值設定，敢于確立一個激情追求的奮斗目標，以目標激發(fā)斗志，以激情引爆核能！我們敢不敢突破昔日的輝煌，再次登頂省市高考的金頂？我們敢不敢想，清北班的孩子都能考上清北？像桃源一中、長郡中學、巴蜀中學那樣，每年考上十幾、幾十個，甚至97個清北？我們敢不敢想，名校班的孩子都能考上重點大學、甚至有人考上清北？一本班的孩子都能考上一本、211甚至985？X高的孩子，敢不敢像韓國前總統(tǒng)金泳三，中學時代就在宿舍床鋪上貼上“未來大總統(tǒng)金泳三”的標簽，把自己的人生設定為“中國未來偉大的科學家（醫(yī)學家、文學家）某某某”？

最后是高度自律，拼搏到底。最強悍的競爭力是行動，是堅持！正如美國總統(tǒng)羅斯福所言：“有一種品質，可以使一個人從碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律?！闭缌_素所說：“人的放縱是本能，自律才是修行?！币惶靾猿植蛔銥槠?，一月堅持說明你尚可以，一百天的堅持才證明你是勇者智者！正如1月31日高三學子寫在勵志小黑板上的兩句話：“決心成功的人，已經成功了一半?！薄捌鋵嵆晒κ鞘裁矗繜o非就是你站起來比倒下去又多了一次！”也正如2131班1月16日早讀的勵志語段：與天斗，有志不懼寒冬；與己斗，勤學不貪安逸！我們要響徹南陽、撬動河南，為自己代言，為X高代言！正如大家熟悉的賈玲，當《你好，李煥英》一舉成功時，她說下一個目標是瘦成一道閃電；在今年春節(jié)《熱辣滾燙》熱播時，她已說到做到：減重100斤！我們能不能像賈玲一樣，100天提升100分，高考目標提升一個檔次？

這不是白日夢，而是人生的可能性！這種可能性有多高？取決于2109班、2112班、2145班、2127班、2131班這五個團隊，取決于高三一部、二部、三部、四部、五部，取決于我們高三50個班全體師生的奮斗力！正如《黑天鵝》中的一句話：“擋在自己面前的，只有你自己。”要知道每一個光彩照人的背后，都有一個咬牙奮斗的靈魂！只有讓過程變得美麗，才能讓結果變得燦爛；只有把汗水變成珍珠，才能把夢想變成現實。人生的勝利，高考的勝利，需要浪漫主義的想象力＋現實主義的奮斗力！偉大的目標造就偉大的人生，腳步暫時達不到的目標，先讓心靈抵達。然后，身體就會呼應心靈的召喚，迸發(fā)出神奇的內驅力，以激情和專注，去撬動人生的不可能！

第二種龍氣是坤龍之氣，是綿綿不絕的和柔之氣，是潛龍在淵的靜氣，是躍龍無咎的瑞氣，是由內到外的厚重大氣：從容淡定、靜水流深，一個硬核就是專注，用三個關鍵詞概括就是：干凈、沉靜、健康，用100天實現三個增值：習慣增值、精神增值、健康增值。

首先是干凈?！抖Y記·大學》有言：“茍日新，又日新，日日新，不新者必日退?！边@句話原本刻在商湯的洗澡盆上，何意？把一身污垢洗凈，日日堅持，成為習慣。對于高三學子來說，干凈是一種考試力，凈能生美，校服干凈，讓人自信；語言干凈，讓人文明；寢室干凈，讓人安心；教室干凈，讓人歡愉；校園干凈，讓人神清氣爽、精神百倍；干凈還是一種競爭力，內心純凈，心神歸一，正如同學們寫在勵志小黑板上的話：“心猿歸正，意馬收韁”，放下一切雜念，心無旁騖、專注目標，才能日日精進；干凈還是一種成長力，通過習慣的養(yǎng)成、品德的修煉、意志的砥礪、精神的洗禮，以習慣的增值實現分數的最大增值。

其次是沉靜。每臨大事貴靜氣，靜是一種姿態(tài)、修養(yǎng)和氣質，也是一種境界、智慧和格局，《易經》上講：潛龍勿用、亢龍有悔，守持正固，可獲吉祥。意思是每日反省，不驕不躁，不懼不餒，守得住初心，耐得住寂寞，靜而后能定，定而后能安，安而后能慮，慮而后能得，得而后功成。靜還是堅定專一的精神狀態(tài)，是一種強大的競爭力，體現在備考上就是專心、細心、耐心、恒心、虛心的五心歸一，做到“向審慎規(guī)范準確速度要50分，向刻苦沉穩(wěn)堅韌自信要50分”，以基礎的勝利、細節(jié)的勝利、微觀的勝利、落實的勝利，而贏得高考的勝利！同學們，當你看到，一個靈魂能攜帶著肉身翻山越嶺，一次次破繭成蝶，奔涌出如此巨大的決心和力量，你就會相信精神增值的意義。

最后是健康。高考是一場馬拉松比賽，拼的不僅是智力、實力，還是體力、耐力、情緒等物質與精神力量，健康增值是強大的競爭力！首先是身體健康，要落實三個保持：讓適當運動保持活力，讓營養(yǎng)均衡保持體力，讓良好睡眠保持精神?！犊茖W報告》研究表明：每天僅需10分鐘中等強度運動，就可以使身體的免疫能力大大增強；科學研究表明，單單好好吃早餐就能讓孩子總分至少提高30分。未來一百天，請大家每天堅持跑操運動，張弛有度，勞逸結合；每天要吃熱飯熱菜，多吃牛奶、雞蛋、肉類、水果，吃飽吃好有營養(yǎng)；午休夜晚按時就寢休息，保證睡眠質量，把身體調整到備考所需的最佳狀態(tài)。最重要的是心理健康?！爸局y也，不在勝人，在于自勝。”臨近高考，壓力、焦慮、心慌、心亂，都很正常，要想自勝，唯一有效的方法是投入行動。世界著名的心理學家米哈里曾提出“心流”這一概念，“心流是什么？心流是一種身心高度投入一項活動時，所伴隨的積極情緒體驗，當人們全身心投入到一項可控又富有挑戰(zhàn)性的活動中時，會沉浸在一種忘我的狀態(tài)中，并享受到一種充實的滿足和快樂?！边@就是健康情緒增值。我們要以跑步運動舒緩情緒，以立即行動養(yǎng)心安神，以沉浸式做題忘掉壓力，以激情讀背驅趕焦慮。事與愿違之時，不要苛責自己：所有的堅持不懈，終將得到歲月的褒獎；身處低谷時，還要鼓舞自己：只要做好春天的事，在六月自有答案！要相信自己的定力，所有的低谷，都是向上的通道；要相信自己的毅力，千夫所指的困難，都是為了淘汰懦夫；要相信自己的智力，每科每天掌握一個知識點，百日定會突飛猛進。不管結果如何，當下我們只需做好自己，把身心調整到“和”的狀態(tài)：激情、專注、沉靜、從容。天地和，萬物興；身心和，祥瑞生！龍鳳呈祥是萬物和諧的最好表述，也是2024年高考X高追求的最高目標。

天地有正氣，雜然賦流形。下則為河岳，上則為日星。于人為龍氣，沛乎滿校園。我相信，X高校園里充沛著這種乾龍的陽剛之氣和坤龍的柔和之氣：我們的班主任“鐵軍”，敢于挑戰(zhàn)、敢于爭先、敢于承擔，龍精虎猛；我們的教師團隊，精研高考、精細備考、精準指導，畫龍點睛；我們的陽光少年：胡森、董佳磊、李昊洋、賈子濠、劉合瑞、馬壯、張浩、高健一等，元龍豪氣；我們的青驄少女：杜行、張語桐、王璽、王凱源、周詩狄、趙怡銘、李雅涵、李涵菲、郭雅方等，龍翰鳳雛；一高的全體奮斗者，一萬名師生的龍躍鳳鳴……這就是我們取得2024年高考、2024年秋期期中考試和期末考試三重勝利的根本原因，也是我們將取得2024年高考全面勝利的精神力量！

21級的勇士們，百日之戰(zhàn)，寸秒寸金。100天在歷史長河中只是一個瞬間，但對于高三學子卻意義重大，萬金難買。100天夠長，足夠重塑一個自我，成就六月的一匹黑馬；100天很短，容不下半點敷衍和縱容，來不得絲毫的彷徨和懊悔。100天的含義是沖刺，100天的姿態(tài)是進取，100天的價值是蛻變。我知道百日征程，大家會走得很累很苦很艱難，但我還是希望大家去過熱辣滾燙的人生，去走艱苦卓絕的征程，管它是逆境還是順境，迎上去，攀上去，我們才能登上人生可能抵達的最高峰，看見更廣闊的世界，去開創(chuàng)屬于自己的未來！在十八歲這年，創(chuàng)造一個奇跡吧！這是青春的潮音，也是龍躍的吟嘯！我相信：少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁，磨劍數年，終將試鋒芒！今日淬火再煉倚天劍，揚鞭策馬闖雄關；明天少年不負凌云志，健步登臨犄角尖！

各位老師、家長、同學們，凡是有關春天的理想，都曾在白雪下深埋蟄伏。我相信：2024年高考勝利的榮光，一定屬于自覺擔當者、甘于吃苦者、努力奮斗者、永不松懈者！屬于今天在場的每一位老師、學生和家長，屬于奮勇拼搏、不斷超越的X高！

21級的勇士們，抬頭看：天高云淡，一高龍氣沖霄漢！計日程功，激情專注百天。雄關漫道如鐵，龍驤虎步向前！待我龍飛鳳舞，中原金頂再見！

預祝：

龍年龍歲龍行天下龍鄉(xiāng)學子魚躍龍門千家樂！

春日春暉春風十里一高杏壇桃李滿園萬樹花！

謝謝大家！

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