莎士比亞曾說(shuō)：“愛(ài)情是生命的火花”。對(duì)于大學(xué)生而言，它充滿魅力，撥人心弦，令人尋覓和向往，然而，由戀愛(ài)引發(fā)的問(wèn)題也會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)、生活乃至大學(xué)生人格的健康發(fā)展。為進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注積極的戀愛(ài)心理，11月24日晚，校心理健康教育與咨詢中心和心理育人工作室聯(lián)合舉辦主題為《大學(xué)生戀愛(ài)心理及調(diào)適》心理健康知識(shí)講座。講座邀請(qǐng)到了安徽師范大學(xué)心理健康中心專職教師聶余作為主講人，來(lái)自全校15個(gè)學(xué)院近300名大學(xué)生代表參加了此次講座。

愛(ài)情到底是什么？常見(jiàn)的戀愛(ài)問(wèn)題有哪些？如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？?jī)尚越逃俏覀儞碛忻篮萌松谋匦拚n，也是本次講座的主要內(nèi)容。聶老師首先從心理學(xué)的角度解讀了好的愛(ài)情所帶有的“雙向奔赴”和“互相成長(zhǎng)”屬性，指出愛(ài)情意味著無(wú)限種可能，但有著相同奇妙的意義，并結(jié)合斯滕伯格的愛(ài)情三元理論，呈現(xiàn)出愛(ài)情中八種關(guān)系組合，幫助同學(xué)們區(qū)分喜歡和愛(ài)的區(qū)別以及完滿之愛(ài)的重要性，提醒大家在愛(ài)情面前要保持理性和鑒別能力，不能迷失自我。其次，聶老師介紹了大學(xué)生戀愛(ài)存在的困擾和調(diào)適方式，與大家一起探討如何處理單戀、情感糾葛、分手等問(wèn)題，引導(dǎo)大家理解開(kāi)始和維持愛(ài)情的重要性，但也應(yīng)該擁有去結(jié)束愛(ài)情的能力。通過(guò)分析個(gè)體面對(duì)失去時(shí)心理發(fā)生的四個(gè)階段，告訴大家當(dāng)愛(ài)情中受挫時(shí)，要允許自己有傷心行為才能更好的調(diào)整自己的認(rèn)知狀態(tài)。同時(shí)，聶老師鼓勵(lì)同學(xué)們?yōu)閻?ài)投資，愛(ài)別人的前提是愛(ài)自己，所以要努力不斷完善自己，照顧好自己，才能在對(duì)的時(shí)間，遇見(jiàn)對(duì)的人。一段好的愛(ài)情，要學(xué)會(huì)尊重、理解、坦誠(chéng)，需要彼此用心的經(jīng)營(yíng)，在一次次心動(dòng)和難過(guò)中我們都在書寫著成長(zhǎng)，但無(wú)論如何，要始終相信自己是值得被愛(ài)的。最后聶老師推薦了弗洛姆《愛(ài)的藝術(shù)》以及普瑞·查普曼《愛(ài)的五種語(yǔ)言》兩本書以培養(yǎng)我們愛(ài)的能力。

“12.5”心理健康活動(dòng)節(jié)系列活動(dòng)的開(kāi)展，是我校關(guān)心呵護(hù)學(xué)生心靈，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要舉措，作為系列活動(dòng)之一的心理健康專題講座，有助于同學(xué)們更好地了解兩性差異，解開(kāi)戀愛(ài)現(xiàn)象引發(fā)的心理迷思，處理深度人際關(guān)系，形成正確、成熟、理性的戀愛(ài)觀，促進(jìn)大學(xué)生心理健康意識(shí)的提升。

 （文/圖：錢圓圓；審核：劉金斌、劉偉）

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