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什么叫耐寒鍛煉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月11日 02:23

什么叫耐寒鍛煉

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耐寒鍛煉是指通過體育鍛煉的方式，提高自我抵抗寒冷的能力，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。在對寒冷的耐受能力上，雖然人人都有極限，但是人與人的差異卻很大。在著涼以后身體出現(xiàn)各種各樣的反映，進(jìn)而形成病癥。通過研究發(fā)現(xiàn)，這些病癥反應(yīng)和心理因素有對應(yīng)關(guān)系，經(jīng)過對應(yīng)的調(diào)解可以減輕或祛除某些病癥。在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，從而逐步形成了系統(tǒng)的耐寒理論。因此耐寒鍛煉是很有必要的一項(xiàng)運(yùn)動。

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