巧克力，一直都是小仙女們非常喜歡的一種食物。《阿甘正傳》里曾經(jīng)這樣說(shuō)：“人生就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一塊會(huì)是什么味道?！睂?duì)于小仙女們來(lái)說(shuō)，巧克力可以解饞，更是一種驚喜，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道下一顆是什么味道。

　　那么這么受歡迎的巧克力，是否可以在經(jīng)期食用呢？這是很多小仙女都關(guān)心的問(wèn)題。下面小編就為大家一一解答。

　　經(jīng)期吃巧克力會(huì)怎么樣？

　　1、情緒失控

　　大家都知道，女生在經(jīng)期期間，受到體內(nèi)雌激素的變化影響，情緒特別不穩(wěn)定。有時(shí)候稍稍一句重話，就能引起一場(chǎng)戰(zhàn)火。在這么敏感的時(shí)期，再去吃巧克力，那就是自尋死路了。雖然巧克力有舒緩情緒的作用，但是在這個(gè)特殊時(shí)刻，它只會(huì)讓你的情緒更加的失控。

　　2、增加虛弱感

　　巧克力的含糖量是非常之高的，過(guò)分的糖量會(huì)加速身體中微量礦物質(zhì)的消耗，本來(lái)是想補(bǔ)充能量的，沒(méi)想到這樣只會(huì)讓你的身體更加虛弱。

　　3、導(dǎo)致發(fā)胖

　　有不少言論都在說(shuō)，經(jīng)期是怎么吃都不胖的。其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤的觀念。因?yàn)榍煽肆Ρ旧砗泻芏嗟奶欠趾透呖防?，?jīng)期吃多了它還是照樣會(huì)發(fā)胖，而且可能還會(huì)增加患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。所以小仙女們不要心存僥幸，以為經(jīng)期吃了就一定不會(huì)胖，因?yàn)樗防锞蛿[在那里，不會(huì)消失。

　　4、更加嗜糖

　　經(jīng)期吃多了巧克力，會(huì)增加人體對(duì)于維他命B的需求。而人體為了獲取足夠的維他命B，會(huì)變得更加喜歡吃甜食。那么過(guò)分進(jìn)食甜食，不但起不到改善經(jīng)期不適的癥狀，反而會(huì)因?yàn)檠瞧鸱欢ǎ又厣眢w的不適感。

　　5、易致乳房疼痛

　　在巧克力的成分中，有一種叫做兒茶酚胺的物質(zhì)，它最主要的一個(gè)功能，就是興奮血管，讓血管收縮。一旦在經(jīng)期食用了巧克力，它的這些成分就會(huì)讓血管流通不暢，而血循環(huán)不暢，最快影響的部位就是乳房，要知道乳房疼痛可是很難受的。

　　看了這么多，小仙女們還打算在經(jīng)期盡情的吃巧克力嗎？是不是有些顧及了呢？雖然有些小仙女會(huì)覺(jué)得太過(guò)于矯情，但是小編還是希望大家能注意一些，畢竟這是一個(gè)比較特殊的事情，而且讓你禁食的時(shí)間也就那么一周，為了自己的身體，還是忍一忍吧。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。） 

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