每逢佳節(jié)胖三斤

若是春節(jié)，加三斤

春節(jié)熱映電影《熱辣滾燙》都看了嗎？

賈玲瘦身100斤，完美逆襲，驚艷了所有人。都知道瘦下來(lái)很美，但是大基數(shù)減肥的苦，相信超出常人想象。

提醒?。。?/strong>明星的背后有專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)制定方案，大眾切勿盲目跟風(fēng)！

想要“熱辣滾燙”的人生，聽(tīng)聽(tīng)金海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生怎么說(shuō)吧！

AUTUMN

健康操

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跟著醫(yī)生做甩手操

鍛煉肩膀、腰椎、頸椎、足踝

低強(qiáng)度重復(fù)3組

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中藥茶飲

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降脂茶

組成：生山楂、荷葉、丹參、絞股藍(lán)等

功效：活血化瘀，化痰降濁

適應(yīng)人群：高脂血癥、肥胖、高尿酸等人群

友情提示

有需求的患者請(qǐng)至金海街道嘉園路299號(hào)金海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心一樓全科（家醫(yī)工作室）或二樓中醫(yī)科配取。

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穴位埋線

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穴位埋線療法是根據(jù)患者的個(gè)體差異及不同癥狀，進(jìn)行合理有效的選穴，在相應(yīng)的穴位埋線，“以線代針”以起到溫和、長(zhǎng)效、持久的刺激作用，達(dá)到“疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、健脾化濕、降濁消脂”的目的。通過(guò)調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到：延緩胃排空時(shí)間，抑制食欲；改善體內(nèi)的糖脂代謝，促進(jìn)人體的新陳代謝；調(diào)節(jié)下丘腦攝食中樞，改善肥胖相關(guān)激素分泌，使人體產(chǎn)生飽腹感等方面的作用。在減重的同時(shí)，可改善便秘、便溏、失眠、腰頸

疼痛等，整體調(diào)節(jié)改善亞健康狀態(tài)。

肥胖癥埋線專(zhuān)病門(mén)診

專(zhuān)病門(mén)診地址：金海街道嘉園路299號(hào)金海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心門(mén)診2樓中醫(yī)針灸科（一）

專(zhuān)病門(mén)診時(shí)間：周五、六下午13:00-16:00

咨詢電話：57575305轉(zhuǎn)800（預(yù)檢臺(tái)）

科學(xué)減重，遵循原則

千萬(wàn)不要盲目減肥！不科學(xué)的減肥方法不僅會(huì)損傷身體，甚至?xí)磸棧?/p>

遵循原則：合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、循序漸進(jìn)、心態(tài)平和。