女性豐胸的五大健康要訣
2018-08-09 閱讀:206 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
對于豐胸,女性們向來有各式各樣的方法。但是,要想健康又有效的豐胸,還是需要牢記以下女性豐胸的五大健康要訣。女性豐胸的五大健康要訣 應(yīng)加強營養(yǎng),多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。特別要補充鋅,因為鋅是促進人體生長發(fā)育的重要元素,特別是促進性征的產(chǎn)生、性機能的形成。 鉻元素也是一種活性很強的物質(zhì),它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處于生長發(fā)育的女孩,不應(yīng)為追求苗條而過分節(jié)食,極有可能因營養(yǎng)不良而妨礙乳房的發(fā)育,錯過長成豐腴美健的機會?! ∑綍r注意有意識地鍛煉胸部肌肉發(fā)育,比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發(fā)達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發(fā)育?! ≌5陌l(fā)育胸脯胸骨較平,胸肌結(jié)實豐滿,乳房挺拔而富有彈性,這是最美的豐滿胸?! “茨κ谴龠M乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時,不妨用雙手按摩乳房。具體操作是:在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩,先順時針方向,再反時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最后提拉乳頭數(shù)次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性?! 猿置咳沼脺厮逑慈榉?,這樣不但能保持清潔,還能無意間起到按摩作用,增加乳房的韌牲性,預(yù)防下垂?! ∮械呐詾榱俗非笄€美,故意戴起大而挺的胸罩,致使眾商家紛紛生產(chǎn)大號胸罩。專家認(rèn)為,網(wǎng)罩必須因胸而宜,如果胸罩過大,不能有效地起到托舉作用,長期下去會導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太緊,血液循環(huán)不暢,不利于乳房的健康與發(fā)育?! ∪榉科つw嬌嫩,不宜過分暴曬,因此在夏天上衣不宜穿得太暴露,還要防止接觸容易導(dǎo)致過敏或刺激性強的藥物,以免使乳房皮膚受損?! 〗陙黼S著高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用,以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素,導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢。結(jié)女性生理、精神、身體上帶來了嚴(yán)重創(chuàng)傷。 特別是乳腺癌根治手術(shù)不但切除乳房,而目還切除胸肌及乳房周圍組織,不但影響美觀,甚至對上肢功能造成一定的影響。因此,人們在美胸的同時別忘了須及早預(yù)防乳腺疾病,以免給身心帶來痛苦。