核心提示：在懷孕的第2個(gè)月，正是胎兒各器官進(jìn)行分化的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發(fā)育得更加完善，最常用的是腦呼吸。腦呼吸胎教是與簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作一起冥想的，即從腦運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。＜br＞

　　孕母的精神情緒，不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，而對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著有力的影響。

　　由于在妊娠第2個(gè)月胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，而且神經(jīng)系統(tǒng)也已初步形成，盡管發(fā)育得還很不成熟，但已具備了可以接受訓(xùn)練的最基本條件。胎教的內(nèi)容也應(yīng)該較第1個(gè)月有所擴(kuò)展。

　　1.音樂(lè)胎教

　　從這個(gè)月的月末開(kāi)始，可以給母親和胎兒放一些優(yōu)美、柔和的樂(lè)曲。每天放1～2次，每次放5～10分鐘。這不僅可以激發(fā)孕母愉快的情緒，也可以給胎兒的聽(tīng)覺(jué)以適應(yīng)性的刺激作用，為進(jìn)一步實(shí)施的音樂(lè)胎教和聽(tīng)覺(jué)胎教開(kāi)個(gè)好頭。

　　根據(jù)母親的心情和狀態(tài)，來(lái)選擇合適的音樂(lè)聽(tīng)。如民族管弦樂(lè)等樂(lè)曲，柔和平緩、優(yōu)美細(xì)致，帶有詩(shī)情畫(huà)意，具有鎮(zhèn)靜的作用；曲調(diào)優(yōu)美酣暢、起伏跳躍，旋律輕盈優(yōu)雅的樂(lè)曲，可以解除孕婦的憂(yōu)郁的情緒；輕松悠揚(yáng)、節(jié)奏明朗的樂(lè)曲，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，使人賞心悅目；曲調(diào)激昂、引人向上，旋律變化較快的樂(lè)曲，令人精神振奮有些樂(lè)曲，旋律輕盈靈巧、美妙活潑，情調(diào)安詳柔和，具有催眠的作用。此外，還可選擇約翰·施特勞斯的華爾茲或古典的名曲。

　　2.聯(lián)想胎教

　　在懷孕的第2個(gè)月，正是胎兒各器官進(jìn)行分化的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發(fā)育得更加完善，最常用的是腦呼吸。腦呼吸胎教是與簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作一起冥想的，即從腦運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。

　　具體做法：首先熟悉腦的各個(gè)部位的名稱(chēng)和位置，閉上眼睛，在心里按次序感覺(jué)大腦、小腦、間腦的各個(gè)部位，想像腦的各個(gè)部位并叫出名字，集中意識(shí)，這樣做可提高集中力，能清楚地感覺(jué)到腦的各個(gè)部位。剛開(kāi)始做腦呼吸時(shí)，先在安靜的氣氛下簡(jiǎn)短做5分鐘左右，在逐漸熟悉方法后，可增加時(shí)間。吃飯前，在身體輕快的狀態(tài)下做腦呼吸更有效果。還可以通過(guò)腦呼吸和胎兒進(jìn)行對(duì)話(huà)，想像一下肚子里的孩子，想像胎兒的各個(gè)身體部位，從內(nèi)心感覺(jué)孩子，如通過(guò)超聲波照片來(lái)看的話(huà)，形象更容易想像。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子，這與懷孕時(shí)母親經(jīng)常強(qiáng)化孩子的形象是有關(guān)系的。

　　3.情緒胎教

　　孕母的精神情緒，不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，而對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著有力的影響。懷孕第2個(gè)月應(yīng)當(dāng)繼續(xù)樹(shù)立“寧?kù)o養(yǎng)胎即教胎”的觀(guān)點(diǎn)，在整個(gè)懷孕期間確保孕婦的情緒樂(lè)觀(guān)穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應(yīng)吵罵爭(zhēng)斗，力求始終寺著平和的心態(tài)。

　　此時(shí)孕婦就有了早孕反應(yīng)，除了惡心嘔吐之外，還會(huì)出現(xiàn)口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等現(xiàn)象。不同的孕婦，早孕反應(yīng)也有不同的表現(xiàn)，有的孕婦反應(yīng)很重，會(huì)覺(jué)得很不舒服，因此將懷孕視為很可怕的事情，從而影響了孕婦的情緒，再加上考慮到有關(guān)分娩的這樣和那樣的問(wèn)題，有時(shí)會(huì)令人很煩躁。而且，感情波動(dòng)激烈，有時(shí)為一些雞毛蒜皮的小事也會(huì)發(fā)火或哭喊不止。而此時(shí)的胎兒已經(jīng)能夠感受到母親的反應(yīng)了，這種情緒就會(huì)通過(guò)母體直接傳遞給體內(nèi)的小生命，影響胎兒的正常發(fā)育。所以，孕婦一定要學(xué)會(huì)自我克制。

（實(shí)習(xí)編輯：黃秀杰）

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