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紅棗風(fēng)味酸奶可以和香蕉攪拌成汁喝嗎...

會員82868617男4歲已回復(fù)

紅棗風(fēng)味酸奶可以和香蕉攪拌成汁喝嗎？有沒有什么危害或好處，能治便秘嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王峰主治醫(yī)師臨清市中醫(yī)院中醫(yī)科二級甲等

擅長：月經(jīng)量多,月經(jīng)過少,經(jīng)期延長

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指導(dǎo)意見：你好，綜合你的情況紅棗風(fēng)味的酸奶是可以和香蕉一起吃的，可以改善便秘情況，如果有便秘的話平時要多飲水，多吃富含粗纖維的食物。

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發(fā)酵乳可以起到減肥的功效，其中營養(yǎng)價值比較高，還有大量的乳酸，有機酸和氨基酸。可促進胃腸蠕動幫助消化，可維持人體腸道內(nèi)環(huán)境生態(tài)平衡，可抑制腸道內(nèi)腐敗菌的生長繁殖，平衡菌群。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃香蕉和酸奶可以改善失眠癥狀，但不能治療。
因為香蕉富含人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，有營養(yǎng)神經(jīng)、安神的功效。此外，香蕉中含有大量的微量元素，如鉀、鎂等，能有效降低血壓，緩解肌肉痙攣，有助于緩解身體疲勞和負擔，從而達到改善失眠的目的。所以建議有失眠癥狀的人，平時可以吃點香蕉，或者睡前吃一點。效果顯著。酸奶中它含有一種人體必需的氨基酸，叫做色氨酸，人體無法合成，必須由食物提供?？梢栽隗w內(nèi)轉(zhuǎn)化為一種叫做“血清素”的物質(zhì)。血清素可以作用于神經(jīng)，使人感到平和放松，促進情緒穩(wěn)定，幫助睡眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

當香蕉與酸奶搭配起來就造就了一種很有效的減肥方法。首先可以將香蕉切成小塊放入杯子當中，然后再倒入酸奶混合起來就可以直接食用了，如果能夠?qū)⑾憬端崮谭胚M冰箱當中冷藏幾分鐘味道將更加的好。香蕉與酸奶搭配一起吃是能夠起到很不錯的飽腹效果，而且兩者的熱量比較低對女性朋友減肥非常有幫助。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

高血壓能吃紅棗喝酸奶。
紅棗是一種很普通的食物，里面富含各種維生素和微量元素，可以補充鈣和鐵。另外，優(yōu)格還含有很高的營養(yǎng)價值。酸奶中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能幫助身體獲得所需的氨基酸，同時還能通過添加有益的益生菌來調(diào)節(jié)腸胃，幫助消化和吸收，因此，高血壓的人群可以多吃些紅棗和酸奶?；加懈哐獕旱娜艘喑孕迈r的、容易消化的食品，要做到低鹽、低脂肪飲食，保證清淡、營養(yǎng)平衡。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機制與臨床防治

可以給寶寶喝。酸奶和香蕉混合在一塊之后，不但可以增強人體的免疫力，可以改善缺鉀導(dǎo)致的心慌、心悸現(xiàn)象，還可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，能夠保證腸道內(nèi)菌群的穩(wěn)定，加速腸道內(nèi)廢物的排除。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

百香果可以和酸奶一起食用。百香果中富含維生素C、氨基酸、鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，酸奶中含有乳酸菌、多種維生素及鈣、鉀等礦物質(zhì)，兩者一起食用，互相補充，營養(yǎng)成分不會有影響。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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