酸奶水果杯,輕松兩步搞定
酸奶水果杯,輕松兩步搞定!
姐妹們,今天教你們一個超級簡單的早餐做法——酸奶水果杯!只要兩步,就能做出高顏值又低卡的健康早餐,絕對讓你朋友圈點贊爆棚!
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所需材料:
無糖酸奶 1杯
你喜歡的各種水果(草莓、藍莓、香蕉、芒果…)
麥片/堅果/椰子片(增加口感,絕配?。?/p>
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步驟:
切水果:把水果洗干凈,切成你喜歡的形狀,怎么好看怎么來!
組裝:在杯底鋪一層酸奶,然后加入水果和麥片,重復這個步驟直到填滿杯子。
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小貼士:
提前一晚做好放冰箱,第二天早上就能吃到美味的早餐!
水果可以根據(jù)季節(jié)選擇,比如芒果、獼猴桃、火龍果都超搭!
加點堅果或椰子片,口感更豐富!
酸奶可以選擇濃稠一點的,分層效果更好看!
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健康低卡:減肥期的姐妹們也可以放心吃,飽腹感強又不怕胖!
高顏值:分層效果絕了,隨手一拍就是ins風!
超老鐵站:兩步搞定,早上趕時間也能輕松完成!
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拍照小技巧:
選一個透明的玻璃杯,分層效果更明顯!
背景簡單干凈,加點綠植或雜志做點綴,氛圍感拉滿!
自然光下拍攝,顏色更鮮亮哦~
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快來評論區(qū)告訴我,你最喜歡加什么水果?一起解鎖更多搭配吧!
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