雖未完全恢復(fù)，但看得出產(chǎn)后不久的陶子一定也進(jìn)行過(guò)高強(qiáng)度的瘦身運(yùn)動(dòng)。練瑜伽，保持樂(lè)觀心態(tài)，每天都吃適量的食物……原來(lái)陶子的“健康秘笈”就像她的歌一樣“易于吸收”。

瑜伽是陶子保持良好心態(tài)和身材的秘訣

陶子認(rèn)為健康是一個(gè)人一生中最寶貴的財(cái)富，現(xiàn)在有些女孩子盲目減肥，把自己健康放在一邊。她特別反對(duì)這樣做，當(dāng)然，也有突擊減肥的時(shí)候，例如主持某些大型頒獎(jiǎng)盛典或開(kāi)演唱會(huì)之前，陶子會(huì)集中一段時(shí)間來(lái)瘦身，保持最好的狀態(tài)出場(chǎng)。練瑜伽對(duì)陶子而言是個(gè)非常好的瘦身方法。

“我還是提倡利用平時(shí)的時(shí)間減肥，我會(huì)經(jīng)常練瑜伽，保持良好身材，我覺(jué)得練瑜伽是個(gè)非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，而且還能夠調(diào)整身心?！碧兆诱J(rèn)為控制飲食對(duì)于健康瘦身也是非常重要的因素。

“控制飲食是非常重要的，我平時(shí)會(huì)多喝一點(diǎn)酸奶，我感覺(jué)女孩子多吃一點(diǎn)奶質(zhì)及含有豆質(zhì)的食品對(duì)身體非常好。最重要的還是保持良好的心情，這是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活。”

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