概述：

高血壓疾病的飲食要遵循低鹽低脂原則。對于低鹽，更要攝入更少的鈉鹽，適當多攝入鉀鹽，每日鈉鹽攝入量少于6g，同時對應減少像味精醬油等調(diào)味品的使用，對于火腿咸菜也要少吃。對于低脂，則更要限制進食的總熱量，尤其是油脂類的攝入，如牛豬肉的五花肉要少吃。保證每日攝入營養(yǎng)均衡，多食蔬菜水果，像芹菜、胡蘿卜、木耳蘋果等都是很好的降壓食物。

注意事項:

1、關(guān)于降壓藥物的使用:一旦確診高血壓，要終身服藥，不能擅自突然停藥或減少用藥量，如果血壓經(jīng)治療達到了滿意狀態(tài)，要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下逐漸減少用量。以免自行停藥，發(fā)生心血管意外。

2、關(guān)于運動指導:對于有高血壓的患者，運動項目不可選擇激烈的，同時也要根據(jù)自己的年齡和平時血壓程度選擇適宜自己的運動方式，合理安排運動的時間。如果運動過程中出現(xiàn)胸悶頭暈等不適癥狀，應立即停止活動休息。

3、注意平時血壓監(jiān)測:建議患者每日早晚各測量1次，并及時記錄，并反饋給醫(yī)生，醫(yī)生可根據(jù)血壓變化及時調(diào)整用藥。

高血壓的癥狀

高血壓一般起病緩慢，癥狀在早期并不明顯。大多數(shù)患者是在平時體檢中或在治療其他疾病時發(fā)現(xiàn)此病。高血壓患者平時可有頭暈頭痛耳鳴等癥狀，在活動或勞累后出現(xiàn)心悸胸悶癥狀，嚴重的也有視力模糊癥狀，更需要我們平時注意。

以上內(nèi)容僅供參考

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