糖尿病人三餐食譜

糖尿病人三餐食譜有很大的講究，在不吃甜點(diǎn)和油炸食品的同時(shí)，在三頓飯當(dāng)中對(duì)于主食、蔬菜、水果進(jìn)行了合理科學(xué)的搭配，下面請(qǐng)專家能給我們具體的說(shuō)一下糖尿病三餐食譜分別是什么。

方法/步驟

1

早餐：小麥面包50克，牛奶麥片粥75克（牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶：麥片=2：1），涼拌黃瓜100克；點(diǎn)心（大約10點(diǎn)鐘）：水果50克，枇杷是不錯(cuò)的選擇。

2

午餐：米飯100克，西紅柿炒雞蛋200克（西紅柿跟雞蛋的比例也是2比1），抄油菜100克；點(diǎn)心：水果100克，以梨子為最佳。

3

晚餐：小米粥200克。蝦仁拌菠菜150克（蝦仁與菠菜耳的比例是10比1），還有炒苦瓜100克。

4

夜間加餐：200克面包和400毫升的牛奶，

END

注意事項(xiàng)

一天中的兩餐將米飯作為主食，一餐以面食為主食，或者一餐以米飯為主食，其余兩餐吃面食。其次，應(yīng)該根據(jù)并發(fā)癥來(lái)考慮怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并發(fā)癥不同，每日的食譜也應(yīng)該有所不同。

經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問(wèn)題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。